Doctor’s Career Update 2009

Kawan-kawan teman sejawat semuanya.. Saya ada info acara yg menarik lagi ni, semoga bisa bermanfaat. Doctor's Career Update (DCU) 2009..!

Ini adalah kali ke-5 (kalau saya tidak salah) FKUI mengadakan acara DCU. Setelah sukses di DCU-DCU sebelumnya, tahun ini FKUI kembali ingin membuka wacana terhadap teman sejawat sekalian atau calon-calon dokter tentang peluang dan prospek dokter dalam berbagai lembaga.

Di dalam DCU ini akan dikupas tentang seluk beluk kehidupan karir dokter, mulai dari dokter spesialis (dari berbagai bidang spesialis), dokter perusahaan, dokter luar negeri, dokter PTT, dokter TNI, dokter WHO dan masih banyak lagi!

Waktu : 9 - 10 Mei 2009
Pukul : 08.00 - 16.00
Tempat : Aula FKUI, Jl. Salemba Raya no. 6 Jakarta Indonesia

Tiket
Mahasiswa: Rp 100.000
Dokter : Rp 125.000

Contact Person
Mba Mimin (085280116240/0213920249)
Sasha (08128571303)

Pembicaranya adalah praktisi langsung yang telah berpengalaman dan bekerja di masing-masing bidangnya. Bentuk acara DCU adalah seminar dan diskusi sehingga bisa saling bertanya dan sharing langsung. Semoga bermanfaat..!^_^

Penasaran? Baca terusannya...

Updates in Advanced Cardiac Life Support (ACLS)

Bagi yang berminat untuk ikut pelatihan ACLS, berikut adalah jadwal yang paling baru mengenai ACLS. Sebagaimana yang kita semua ketahui, sertifikat ACLS diperlukan apabila kita ingin mendaftar di rumah sakit atau di bekerja di instansi gawat darurat lainnya. Memang tidak wajib, tapi ACLS menjadi nilai tambah tersendiri bagi yang telah mengikutinya.

ACLS akan diadakan pada tanggal :
- Periode I : 8-10 Mei 2009
- Periode II : 14-16 Agst 2009
- Periode III : 2-4 okt 2009
- Periode IV : 9-11 okt 2009
- Periode V : 16-18 okt 2009
- Periode VI : 23-25 okt 2009

Syarat:
1. Surat tanda lulus sebagai dokter
2. foto 4x6 berwarna 2 lembar
3. Isi formulir biodata

30 pendaftar pertama 2,4 juta rupiah...!

Pembayaran dapat dilakukan melalui:
BCA KCP pademangan
rek no 487-03-550-21 a.n Prawira Winata
Mandiri KCP Jkt-RSCM
rek no 122-00-0513060-7 a.n Rany Ayu Puspita Sari

Bukti transfer di foto kopi. SMS bila sudah transfer.
Pendaftaran terakhir 31 Mei 2009

Terimakasih

Penasaran? Baca terusannya...

Seminar dan Workshop "Course on Primary Diabetic Healthcare (COMBAT)"

Topik Seminar and Workshops:

Updates on Diagnostic, Prevention and Treatment
Updates on Anti Diabetic Agents
Diabetic Foot Management
Emergency Aspect of DM
Diet Management
DM Exercise
Education Aspect: for Primary Care

Reg.Fee :
Rp. 150.000,00 (FKUI Medical Student)
Rp. 175.000,00 (Non-FKUI Medical Student)
Rp. 200.000 (Doctor)

Rek. Bank Mandiri:1220005158574, a.n Rika Serlita

Penasaran? Baca terusannya...

Seminar "Optimizing Your Child's Golden Age"

Berangkat dari kesadaran bahwa tiga tahun pertama usia anak merupakan periode emas pertumbuhan dan perkembangan, maka Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) menyelenggarakan Seminar "Optimizing Your Child's Golden Age". Seminar ini terbuka untuk kalangan medis (mahasiswa FK dan dokter) serta kalangan umum.

Seminar untuk kalangan medis :
- Hari/ tanggal : Sabtu, 2 Mei 2009
- Tempat : Aula FKUI, Jl. Salemba Raya No.6, Jakarta Pusat

Topik:
1. Masalah makan pada anak dan penanggulangannya (Dr.dr. Damayanti Rusli Syarif, SpA)
2. Obesitas dan balanced diet (dr. Aryono Hendarto, SpA)
3. Immunization Update (dr. Rini Sekartini, SpA)
4. Prosedur Vaksinasi yang Baik&Teknik Penyimpanan Vaksin yang baik (dr. Soedjatmiko, SpA)
5. Tumbuh Kembang pada bayi prematur (dr. Hartono Gunardi, SpA)
6. ASI & Inisiasi Menyusu Dini untuk Tumbuh Kembang Optimal (dr. Mulya Rachma Karyanti)

Tersedia akreditasi dari Ikatan Dokter Indonesia.

Keluarga, sebagai pihak terdekat yang memegang peran utama untuk mengoptimalkan potensi tumbuh kembang anak dalam periode emasnya juga dapat berpartisipasi dalam seminar ini.

Seminar untuk kalangan umum dilangsungkan pada:
- Hari/ tanggal : Minggu, 3 Mei 2009
- Tempat : Aula FKUI, Jl. Salemba Raya No.6, Jakarta Pusat

Topik:
1. Pemberian ASI Eksklusif pada ibu yang bekerja (dr. Yoga Devaera, SpA)
2. Makanan Pendamping ASI dan Suplemen (dr. Sri Sudaryati Nasar, SpA)
3. Serba-serbi imunisasi (dr. Hartono Gunardi SpA)
4. Imunisasi Human Papiloma Virus pada anak (dr. Soedjatmiko, SpA)
5. Stimulasi Dini untuk Tumbuh Kembang Optimal (dr. Soedjatmiko, SpA)
6. Manfaat Pijat Bayi untuk Tumbuh Kembang (dr. Bernie Endyarni, SpA)

Juga akan diselenggarakan acara vaksinasi di luar non-PPI (PPI: Program Pengembangan Imunisasi. jenis dan harga akan diumumkan lebih lanjut, tersedia reduksi harga vaksinasi), pada hari Jumat, 8 Mei 2009 bertempat di Ruang Poliklinik Anak Departemen Ilmu Kesehatan Anak RS Ciptomangunkusumo (RSCM).

Untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi
- Fany (08121807182)
- Bintang (0811963786)

Penasaran? Baca terusannya...

Seminar Updates in Pediatric Allergic and Immunologic Diseases (UPAID) 2009

WAKTU DAN TEMPAT
Hari : Sabtu-Minggu
Tanggal : 4-5 Juli 2009
Waktu : 08.00 – 14.45 WIB
Tempat : Aula FKUI Jl. Salemba Raya No.6 Jakarta Pusat

TOPIK SEMINAR
1. Allergic March: Early Prevention and General Management in Allergic Disease
2. Allergic Rhinitis in Children
3. Current Management of Atopic Dermatitis
4. Current Management of Allergic Conjunctivitis
5. Management Concepts of Asthma in Children
6. Asthma Update: Inhalation Therapy on Management of Asthma in Children
7. Diagnostic Tools for Allergic Disease

8. Allergic Reaction To Drugs
9. How To Manage Anaphylactic Shock
10. Diagnosis and Management of of Cow's Milk Allergy
11. Probiotics and GI Disorders
12. The Role of Probiotics in Allergy and Immunity
13. Comprehensive Management of Children with HIV/AIDS
14. Newborns with HIV: What should Doctors do?
15. Purpura Henoch-Schonlein
16. Diagnosis and Management of Juvenile Rhematoid Arthtritis

PEMBICARA SEMINAR
1. dr.Zakiudin Munasir, Sp.A(K)
2. dr.Nina Irawati, Sp.THT(K)
3. dr.Tina Wardhani W, Sp.KK(K)
4. dr.Lukman Edwar, Sp.M
5. dr.Bambang Supriyatno, Sp.A(K)
6. dr.Darmawan B.Setyanto, Sp.A(K)
7. dr.Dady Suyoko, Sp.A(K)
8. dr.Sjawitri Siregar, Sp.A(K)
9. dr.Badriul Hegar, Sp.A(K)
10. dr.Dina Muktiarti, Sp.A

REGISTRASI

Spesialis GP Mhasiswa Non-UI Mahasiswa UI
Early 450.000 350.000 250.000 175.000
Late 500.000 400.000 300.000 200.000
*Early = sebelum 1 Juni 2009 (31 Mei 2009)

Pembayaran dapat ditransfer ke rekening a.n. Yaulia Yanrismet Bahar
No. 122-00-0517191-6 Bank Mandiri KCP Jakarta RSCM

Contact Persons:

Pendaftaran peserta seminar:
Sena (08158228788)
Yaulia (081319255004)

Kerjasama Sponsorship dan Booth:
Irfan (0817808372)
Mulki (081310103558)

Penasaran? Baca terusannya...

Emergency in Daily Clinical Practice (Symposium and Workshop)

FIRST ANNOUNCEMENT for EIDCP 2009!!!
IDI Accredited Symposium and Workshop!

Symposium
Sabtu – Minggu, 16-17 Mei 2009
Pukul 07.30 – 16.00 WIB
Hotel Borobudur Jakarta

Topics
Indonesia Emergency Problem, Disaster Management, When to state emergency case and BLS Guidelines, Crystalloid VS Colloid, Diagnosis and management of shock, Prehospital management of stroke, Hypertension crisis, how to manage? Focus on stroke, Clinical Approach and management of Acute Coronary Syndrome, Pre Eclampsia and Eclampsia, Haemorrhagic post partum, Convulsion, Febrile Seizure and Epilepsy, Management of Diarrhea, Management of DHF, Clinical Approach and management of Ketoacidosis Diabetic and Hyperosmotic Non-Ketotic, Management of intoxication, Management of fracture for primary health service, Management of burns, Ocular Trauma, Acute Glaucoma, Severe Acute Asthma

Tentative Speakers
Prof dr Aryono D. Pusponegoro, dr Abdulbar Hamid, dr Abdul Latief, dr Badriul Hegar, dr Muhammad Munawar, dr Budhi Antariksa, dr Didi Danukusumo, dr Dwi Putro Widodo, dr Elvioza, dr Fahrial Harahap, dr Heru Koesbiyanto, dr Hindra Irawan Satari, dr Idham Amir, dr Johan Hutauruk, dr JM Seno Adjie, dr Pradana Soewondo, dr Dohar L Tobing, dr Yefta Moenadjat, dr Yudianto Budi Saroyo

Workshop
Sabtu, 23 Mei 2009
Basic Life Support
(for Paramedics)

Sabtu, 30 Mei 2009
Basic Trauma, Neurology, Cardiac Life Support
(for GP)


Pukul 07.30 – 16.00 WIB
FKUI

Ticket Price

1. Seminar (16-17th May 2009), Borobudur Hotel

Before March 16th 2009
Specialist: Rp. 750.000
GP: Rp. 600.000
Paramedic: Rp. 500.000
Medical Student: Rp. 500.000

March 16th 2009 or later
Specialist: Rp. 850.000
GP: Rp. 700.000
Paramedic: Rp. 600.000
Medical Student: Rp. 600.000

Special Price for PDEI Members:
Specialist: Rp. 700.000
GP: Rp. 550.000

2. Workshop (23 and 30th May 2009), FKUI

Basic Life Support (BLS), for Paramedic
23th May 2009
Rp. 250.000

Basic Trauma Neurology Cardiac Life Support (BTNCLS), for Doctor and Medical Student
30th May 2009
Rp. 750.000

Payment
Cash or Transfer to
Bank: BNI'46, UI Depok Branch
Account: Regina Prima Putri
Acc. Number: 0162492633

For Information Please Contact:
Sekretariat PDEI
RSCM lt. 2 (depan Dept. Neurologi)
Jl. Diponegoro no. 71, Jakarta Pusat
Telp/Fax: 021-31908033 (CP: Wiwi)
Email: sekretariatpdei@yahoo.co.id
or
Liga (08128266605), Reyhan (08128559398)

Penasaran? Baca terusannya...

Update Pelatihan HIPERKES 2009

Yth.Teman Sejawat

Departemen IKK FKUI bekerjasama dengan Panitian Lulusan Dokter FKUI akan kembali mengadakan pelatihan HIPERKES periode 2009, yakni:

- Periode I : 27 April - 6 Mei 2009
- Periode II : 25 Mei - 4 Juni 2009
- Periode III : 15 - 25 Juni 2009
- Periode IV : 21 - 31 Juli 2009

Apabila Teman Sejawat ingin melakukan penyesuaian jadwal, silahkan hubungi CP kami. Untuk periode selanjutnya akan dibuat kemudian.

Pelatihan ini diperuntukkan bagi para dokter-dokter yang ingin menjadi dokter perusahaan, dan sertifikatnya merupakan syarat wajib bagi setiap dokter yang ingin mengembangkan karirnya di sebuah perusahaan.

Selain sertifikat yang berlaku seumur hidup, pelatihan ini juga mendapatkan akreditasi IDI sebesar 12 SKP.

Pelatihan ini berlangsung selama 10 hari, meliputi kegiatan materi dan kursus, serta plant survey ke perusahaan.

Pendaftaran minimal 10 hari sebelum pelatihan, dilakukan melalui transfer ke rekening:

-BCA cab.Bandung Setia Budi no.2331.6484.87 an. Segal Abdul Aziz
-BNI'46 cab UI Depok no.0165368986 an.Sorayah Agustini
-Bank Mandiri cab. Jakarta RSCM no.122.00.05183309 an.Fitri Juniarta

Bukti Pembayaran dikirim via fax ke (021) 31926364 pada hari&jam kerja

Keterangan lebih lanjut:
CP: Segal (08156078352), Oya (02192627208), Hilmi (02193078700)
email: hiperkes_ui@yahoo.com

Penasaran? Baca terusannya...

Diet for Endometriosis (Part I)

www.endo-resolved.com

Diet changes can help reduce the symptoms of endometriosis
Changing your diet to deal with Endometriosis is an excellent foundation to assist you in reducing the symptoms, and will help regenerate your health.diet, nutrition, foods, recipes

Adjusting what you eat can bring about many positive physical and metabolic changes, as well as improving our health. Many of you may be aware that various illnesses and diseases have responded very positively to changes in diet, and Endometriosis is no exception.

Some of the positive physical changes that take place when we change our diet, will at first not seem reliant on our food intake, but they are. For example, eating the right kinds of foods can:

* sharpen our mental alertness
* help us to stop feeling so sluggish
* give us more energy
* regulate sleep patterns
* regulate bowel movements
* balance blood sugar levels
* regulate metabolism
* regulate body weight
* control hyperactivity - especially in children

We are very much a reflection of what we eat. When someone has a diet loaded in fats, the first place it will show up is in their complexion, with greasy, sallow skin. When we are constipated, an Iridologist (alternative health practitioner specializing in diagnosis using the iris of the eye) will immediately see this in the lack-lustre appearance of the eyes. With a lack of vital nutrients in our system, the body will eventually give you tell-tale signs.

The diet in modern day western society has become depleted of vital nutrients for many reasons. Intensive farming has robbed the soil of vital trace elements which used to be taken up by the crops as they grew, and in turn we consumed them. We rely so much on convenience foods now, which are very low in goodness. Much of our ‘fresh’ produce like fruit and vegetables, is actually gassed and then stored in warehouses for months.

Many of us eat ‘fast food’, which is not very nutritious - the longer that food is left standing in a heated serving cabinet, the less nutritious value it has. People get lazy, they cannot be bothered to shop for valuable ingredients, yet alone cook good wholesome food anymore.

Scientists, health researchers and others have now found that the lower your food intake, with fewer calories and proteins, the longer you will live. We simply do not need the food intake that we have in the West.

What the body needs is a simple, balanced, preferably organic diet, which is prepared using fresh ingredients, and is viewed as our means of sustenance rather than being viewed as ‘something to stop us being hungry’. We do have many problems and issues surrounding food in the West, with anorexia, comfort eating, and many other eating disorders. Food is also used in many social situations, but this is no excuse for not being able to feed yourself with good food when you are at home.

Food is our fuel, it makes us function, grow, replace worn out cells, gives us energy, and feeds the entire body. Food is the secondary requirement to life, with oxygen being the first basic requirement. More important than food is our daily requirement for water. We need lots of it; plain, fresh water. Yet most people only drink a small proportion of what the body really needs.

But going back to food; it provides us with energy. The foods we take in include:

* carbohydrates, which provide the chief source of energy for bodily functions and muscular exertions
* fats, which are the most concentrated form of energy. Three fatty acids, are essential in the diet because the body cannot make them itself.
* proteins, which are the building blocks in food, the construction materials for growth and repair of cells
* fibre, indigestible parts of plants which provides roughage and aids digestion
* vitamins and minerals - the organic substances which the body cannot make, but which it requires in small amounts to maintain health

Controlled Diet for Endometriosis
Controlling your diet to help you deal with Endometriosis is an excellent starting point. As I have said earlier, we really are a reflection of what we eat, and the body responds very quickly to what is put inside it. Let me emphasize that point thus:

* Look how radically altered we become by too much alcohol - which can happen very quickly
* A Sumo wrestler is not born large - they eat themselves large
* Body builders do build up their bodies with power/weight lifting, but they also use a high protein diet to back it up
* Drink too much coffee and you have a caffeine rush
* Travel to another area and you may get upset by the change in water consumption
* When we are hungry, many of us suffer that awful drowsy blood sugar drop; eat something and we can pick up again very quickly

So the body is very sensitive to what is put in it, and sometimes that sensitivity is quick to show up. Unfortunately other sensitivities are not noticed and will creep up on us, which is when we suffer from dietary deficiencies and a lack of trace elements. There are times when our body gives us clues that we have a deficiency and we start to have cravings for certain types of foods.

The role of a controlled diet in Endometriosis management has proved exceedingly beneficial for many women. Some women have even been able to be totally symptom free with changes in diet. The plan of the endo diet is to relieve or prevent some of the disabling symptoms that occur with menstruation, as well as the general pain of endo. The goal is to decrease estrogen levels, stabilize hormones, increase energy, alleviate painful cramps and stabilize emotions.

Candida
Some women are achieving great health improvements by following a diet to address Candida yeast infection. By following the Candida diet these women are seeing improvements with their Endometriosis. There is speculation that there are links between Candida and Endometriosis.

A diet for Candida is very similar to a diet regime to help with Endometriosis, which is probably why these women are getting good results from a diet for Candida.

Penasaran? Baca terusannya...

Rahasia Kehebatan Coklat...!

kumpulaninfo.com

Coklat (atau cokelat dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia), makanan yang banyak disukai. Membayangkan saat mengulum atau menyeruput segelas coklat hangat atau menikmati kue tart dengan lapisan coklat pasti membuat banyak orang tidak sabar untuk melakukannya. Bukan hanya sebagai cemilan untuk anak kecil, tetapi coklat juga banyak dinikmati orang dewasa. Bahkan, coklat sering dijadikan hadiah untuk orang tersayang. Mengapa coklat dianggap sebagai tanda cinta seseorang? Zat apa saja yang terkandung dalam coklat sehingga makanan ini memiliki banyak penikmatnya? Apakah coklat adalah makanan yang berbahaya untuk kesehatan?

Sejarah Coklat
Para ahli botani menyetujui bahwa pohon coklat atau kakao (Theobroma cacao) sudah tumbuh di daerah Amazon dan lembah Orinoko di Amerika Selatan sejak ribuan tahun yang lalu. Bangsa Maya yang pertama kali mengolah pohon coklat. Kebiasaan ini juga dibawa ketika mereka pindah ke dataran Yukatan. Bangsa Aztek kemudian memperkenalkan coklat yang pahit sebagai minuman. Biji coklat dicampur dengan jagung ataupun anggur yang telah difermentasi lalu disajikan pada cangkir yang terbuat dari emas. Kaisar Aztek yang bernama Montezuma memiliki kebiasaan minum coklat lebih dari 50 cangkir coklat per hari.

Penjajah asal Spanyol yang bernama Hernán Cortés (1485-1547) saat menjajah wilayah tersebut pada awalnya tertarik pada cangkir emas dibanding isinya yaitu minuman coklat. Namun dia juga mengamati bahwa bagi Bangsa Aztec, kakao atau biji coklat juga digunakan sebagai uang. Karena itu, ia segera mendirikan beberapa perkebunan coklat. Perkebunan yang disebut sebagai "emas berwarna coklat" ini berkembang dan hasilnya digemari, sehingga Spanyol mengendalikan perdagangan coklat pada abad ke-18. Kemudian coklat diperkenalkan ke daratan Eropa dan dijadikan bahan campuran kue.

Pada pertengahan abad ke-19, Swiss memulai mengembangkan dan memasarkan coklat sebagai makanan ringan. Sehingga coklat yang tadinya hanya sebagai minuman kemudian berkembang menjadi makanan ringan yang dapat mencair di lidah. Swiss juga menjadi terkenal sebagai negara penghasil coklat terbaik.

Kemudian para pengusaha yang cerdas seperti Hershey, Kohler, Lindt, Nestlé, Peter, Suchard, dan Tobler —nama mereka menjadi merk coklat ternama saat ini— membuat kontribusi yang besar untuk industri coklat. Mereka menemukan mesin pengolahan coklat yang lebih efisien maupun menemukan metode pengolahan coklat yang lebih baik.


Coklat untuk Gairah Seks dan Simbol Cinta
Alasan mengapa banyak orang memberikan coklat untuk orang tersayang adalah karena coklat sering dianggap sebagai makanan cinta. Hal ini disebabkan karena coklat memiliki tekstur yang lembut dan akan lumer secara perlahan saat dikulum dalam mulut. Ini memberikan kesan sensual bagi orang yang memakannya. Selain itu, coklat dapat memberikan efek nyaman, rileks dan dapat meningkatkan gairah seksual.

Rasa nyaman yang ditimbulkan setelah menikmati coklat bukan hanya perasaan saja, karena coklat mengandung ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak. Zat-zat inilah yang merangsang aktifnya serotonin di otak yang selanjutnya akan memicu perasaan nyaman seseorang. Selain itu, zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat. Efek ini juga bisa diperoleh dari kafein pada kopi atau teh. Manfaat lainnya dari theobromine adalah dapat meredakan batuk.

Terkandung pula phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lain mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah tanda cinta.


Manfaat Coklat untuk Kesehatan
Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.


Coklat untuk Kecantikan
Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.


Jenis Cokelat Paling Sehat
Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

* Dark Chocolate
Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

* White Chocolate
Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

* Milk Chocolate atau Coklat Susu
Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.


Hati-hati Makan Sembarang Coklat
Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat Anda!
Nyuummiee...^_^

Penasaran? Baca terusannya...

Pantangan Makan Penderita Maag

Gastritis atau lebih lazim kita menyebutnya sebagai penyakit maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan baik dapat juga berakibat fatal. Biasanya penyakit maag terjadi pada orang-orang yang mempunyai pola makan tidak teratur, suka makanan yang asam, merangsang produksi asam lambung, atau makanan/obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung. Beberapa infeksi mikroorganisme juga dapat menyebabkan terjadinya maag. Bagaimana gejalanya? Apa saja penyebabnya? Dan makanan seperti apa yang musti dihindari? Mari kita bahas satu persatu...

Gejala-gejala sakit maag selain nyeri di daerah ulu hati adalah mual, muntah, lemas, kembung dan terasa sesak, nafsu makan menurun, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin, pusing, atau selalu bersendawa. Dan pada kondisi yang lebih parah, bisa muntah darah.

Penyebab asam lambung tinggi? Antara lain :

- Aktivitas padat sehingga telat makan

- Stress yang tinggi, yang berimbas pada produksi asam lambung berlebih

- Makanan dan minuman yang memicu tingginya sekresi asam lambung, seperti makanan dan minuman dengan rasa asam, pedas, kecut, berkafein tinggi, mengandung vitamin C dosis tinggi, termasuk buah-buahan.


Tapi penyakit maag bukan semata-mata soal asam lambung tinggi dan buffer bermasalah. Ada beberapa faktor lain yang membuat buffer melemah antara lain infeksi kuman (e-colli, salmonella atau virus), pengaruh obat-obatan, dan konsumsi alkohol berlebih.

Ini dia pantangan bagi penderita sakit maag :

*Hindari makanan yang banyak mengandung gas
seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan dan minuman bersoda


*Hindari makanan yg merangsang keluarnya asam lambung
seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih dan sari buah sitrus

*Hindari makanan yg sulit dicerna
yg membuat lambung lambat kosong misal makanan berlemak, kue tart, keju

*Hindari makanan yg merusak dinding lambung
seperti cuka, pedas, merica dan bumbu yg merangsang

*Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah
seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.

*Hindari beberapa sumber karbohidrat
seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, serta dodol


Bagi yang mempunyai penyakit maag dan sedang kambuh, pertolongan pertama adalah dengan mengkonsumsi obat maag yang banyak tersedia di toko-toko. Kedua ke dokter, dokter juga akan memberikan obat yg mengurangi produksi asam lambung dan obat pelindung buffer. Ketiga, jika kurang manjur dokter akan menggunakan sediaan injeksi untuk mendapatkan khasiat yang lebih baik dan cepat. Jika masih juga bermasalah, bukan tidak mungkin akan dilakukan tindakan invasif ringan misalnya endoskopi untuk melihat kondisi lambung melalui kamera. Akhir dari semua tindakan itu adalah pembedahan besar untuk mencegah asam lambung merusak usus atau organ tubuh lainnya. Jika tak teratasi juga, dengan penuh penyesalan, yang terucap adalah "Selamat Jalan Sobat.." So... jangan anggap remeh penyakit ini, Okeh....
Semoga bermanfaat

Penasaran? Baca terusannya...