dr.Ay

Your Baby is Awesome ^_^ (Perkembangan Bayi)

2011-01-22T17:52:00.010+07:00

Perkembangan bayi dalam kandungan anda akan menjadi salah satu hal yang sangat menyenangkan dalam proses kehamilan ini karena hampir semua apa yang anda lakukan berefek tehadap bayi dalam kandungan anda ini. Mari kita melihat apa saja perkembangan dan perubahan yang terjadi pada bayi pada periode awal kehidupannya.

Minggu ke 1:
Pada minggu ini, menjadi menstruasi yang terakhir sebelum kehamilan. Perdarahan terjadi dan hormone-hormon ditubuh mempersiapkan sel telur untuk dilepaskan.

Minggu ke 2 :
Uterus (dinding rahim) menebal dan mempersiapkan untuk tahap ovulasi.

Minggu ke 3:
Merupakan masa ovulasi (pelepasan telur). Kehamilan terjadi pada saat ini. Pembuahan terjadi pada saat sperma dari pasangan anda bertemu dengan sel telur anda di tuba falopi. Pembuahan memerlukan waktu 4 hari, setelah telur dibuahi maka dinamakan zygote

Minggu ke 4:
Saat buat si zygote kecil untuk menemukan tempat didalam rahim anda. Dengan berakhirnya minggu ini, anda tidak mendapat menstruasi, dan menjadi tanda pertama kemungkinan kehamilan. Pada beberapa wanita mendapatkan sedikit perdarahan dan disalahartikan sebagai menstruasi, sebenarnya perdarahan yang sedikit itu karena implatasi dari zygote ke dinding rahim anda.

Minggu ke 5:
Ukuran bayi anda sekarang sekitar sebuah biji aple dan pada minggu ini disebut sebagai embrio. Bayi anda sudah mempunyai detak jantung sendiri, plasenta dan tali pusat sudah berkerja sepenuhnya pada minggu ini. Vesikel-vesikel otak primer mulai terbentuk, sistim saraf mulai berkembang.

Minggu ke 6:
Embrio terlihat seperti berudu. Pada minggu ini dapat mengenali kepala, ekor, tangan dan anggota badan masih seperti tunas. Pada minggu ini pembentukan awal dari hati, pancreas, paru- paru, kelenjar tiroid dan jantung.

Minggu ke 7:
Jantung sudah terbentuk lengkap. Saraf dan otot bekerja bersamaan unutk pertama kalinya. Bayi mempunyai reflek dan bergerak spontan(anda belum dapat merasakannya). Akhir
minggu ke ini otak akan terbentuk lengkap.

Minggu ke 8:
Embrio sekarang berukuran panjang sekitar 25-30 mm. Lengan dan kaki sudah terbagi menjadi komponen paha, kaki,tangan, lengan, bahu. Organ reproduksinya mulai terbentuk begitu juga dengan kartilago dan tulang. Telinga luar sudah terbentuk sempurna, mata membentuk pigmen. Didalam otak, jaringan saraf berhubungan dengan lobi penciuman di otak. Jantung sudah memompa dengan kuat dan irama teratur.

Minggu ke 9:
Pergerakan pertama fetus dapat dideteksi dengan USG. Pada minggu ini perut dan rongga dada sudah terpisah dan otot mata dan bibir atas terbentuk.

Minggu ke 10:
Tulang sudang menggantikan kartilago. Diafragma memisahkan jantung dan paru-paru dari perut. Otot leher terbentuk. Otak berkembang cepat dalam bulan terakhir ini sehingga proporsi kepala lebih besar daripada tubuh.

Minggu ke 11:
Organ seks luar sudah terbentuk, juga folikel- folikel rambut dan gigi. Bayi sudah dapat menelan cairan amnion dan mengeluarkan kembali(kencing).

Minggu ke 12:
Ukuran fetus anda sekarang sekitar 8 cm. Semua organ vital bayi sudah terbentuk. Dengan signal dari otak, otot akan merespon dan bayi sudah dapat menendang. Akhir trimester pertama,organ-organ tubuh bayi sudah terbentuk. Rasa mual dan lelah pada anda sudah hilang. Perkembangan selanjutnya anda akan melihat pertumbuhan bayi (dan juga anda) bertumbuh lebih besar.

Minggu ke 13:
Panjang bayi sekitar 7,5 cm dengan trakea, paru-paru, perut,hati, pancreas, dan usus berkembang ke fungsi terakhir. Pita suara mulai terbentuk, dan tunas gigi muncul dengan 20 gigi bayi. Pada minggu ini jari tangan, telapak kaki, mulai terlihat.

Minggu ke 1 4:
Pada minggu ini organ seks bayi sudah dapat dibedakan antara laki dan perempuan. Denyut jantung bayi berdetak kuat (detak jantung hampir 2X lebih cepat dari anda) dan anda dapat mendengar-kannya di dokter anda. Sudah memberi respon terhadap dunia diluar rahim ibu, bayi mungkin akan bergerak bila anda mengusap perut anda, tapi anda mungkin masih belum dapat merasakannya.

Minggu ke 15:
Bayi anda sudah mulai dapat mendengarkan anda, mendengarkan denyut jantung anda, suara perut anda, juga suara anda. Sekarang bayi anda sudah mulai mempunyai rambut di kepalanya, juga bulu mata dan alis. Ukurannya sekarang 114 gram dengan panjang sekitar 15cm.

Minggu ke 16:
Jika anda melakukan USG saat ini mungkin anda dapat mengetahui jenis kelamin. Otot bayi sudah berkembang dan menjadi kuat. Gerakannya semakin aktif. Mulai mengisap ibu jarinya, menguap, merenggangkan tubuhnya, sudah menelan-kencing dan cengukan. Pada minggu ini jika sinar terang diletakkan diperut anda bayi akan mengerakkan tangan – matanya.

Minggu ke 17:
Masih banyak ruang dalam rahim anda bayi akan bergerak merasakan sekitarnya. Kulit bayi anda berkembang dan transparan. Terlihat merah sebab pembuluh darah masih terlihat jelas.

Minggu ke 18:
Sekarang bayi sudah dapat mendengarkan suara dari luar tubuh anda, bayi akan bergerak atau melompat ketika mendengarkan suara keras. Otot bayi sudah dapat berkontraksi dan relaks, bayi sudah dapat menendang atau meninju. Bergerak sangat aktif , dalam minggu ini mungkin anda sudah dapat merasakan gerakan putarannya untuk pertama kali.

Minggu ke 19:
Sekarang panjang bayi anda sekitar 23 cm. Jika anda belum juga merasakan bayi anda, mungkin anda akan mulai mersakan gerakkanya minggu ini.

Minggu ke 20:
Otot bayi anda semakin kuat tiap minggu. Jika anda masih belum dapat meraakan gerakkanya, anda pasti akan merasakan gerakkanya sekarang. Anda mungkin salah mengartikan gerakkanya pertama kali sebagai angin, karena terasa seperti letupan gelembung-gelumbung didalam. Bayi anda bergerak sekitar 200 kali sehari , tapi anda hanya akan merasakan sedikit dari semua gerakan ini.

Minggu ke 21:
Panjang sekitar 28 cm. Anda akan merasakan lebih banyak gerakan bayi anda sekarang karena bayi makin aktif.

Minggu ke 22:
Bayi anda sadar akan lingkungannya dan bayi akan merasa tenang ketika mendengarkan suara dan sentuhan anda diperut. Tubuh bayi mulai mem-produksi sel darah putih. Ini penting untuk
bayi dalam melawan penyakit dan infeksi.

Minggu ke 23:
Panjangnya sekitar 23 cm. Sekarang ukuran kepalanya sudah sesuai dengan tubuhya . Saat ini bayi terlihat sama seperti akan lahir nanti tapi lebih kecil dan kurus saat ini. Anda dapat mendengarkan detak jantung bayi anda dengan stestoskop.(letakkan stestoskop langsung diperut anda). Pertumbuhan otak sangat cepat.

Minggu ke 24:
Pendengaran bayi sudah terbentuk sempurna. Bayi akan bergerak dengan suara musik dari luar. Bayi membentuk pola kapan saat tidur dan kapan saat bangun, anda akan merasakan dengan suatu saat bayi bergerak terus, dan saat lain tidak.

Minggu ke 25:
Bayi mulai berlatih bernafas dengan menghirup dan menhembuskan cairan amnion, yang mana kadang membuat bayi cegukan—dan anda akan dapat merasakannya juga.

Minggu ke 26:
Bayi sudah mempunyai lemak dibawah kulit, yang akan membantu mengontrol suhu tubuhnya pada saat lahir. Wajah dan tubuhnya secara umum akan terlihat bayi saat lahir. Panjang sekitar 28-32 cm dengan berat sekitar 680 gram

Minggu ke 27:
Matanya sudah terbuka dan melihat sekeliling- nya untuk pertama kalinya. Bayi terlihat seperti bernafas tetapi sebenarnya bayi mengambil air bukan udara. Ini merupakan latihan yang baik untuk paru-parunya.

Minggu ke 28:
Pada bayi laki testis akan turun ke kantung skrotum. Jaringan otak berkembang. Sekarang bayi anda dapat bermimpi. Perkembangan bayi anda minggu ke 29-40 (trimester ke tiga)

Minggu ke 29:
Posisi bayi saat ini mempersipakan diri seperti posisi lahir dengan kepala kearah bawah. Jaringan lemak terus terbentuk

Minggu ke 30
Bayi anda mengisi hampir seluruh ruang di rahim anda. Ketika bayi menendang atau men- dorong, anda dapat melihat kaki atau tangannya ber-gerak dibawah kulit perut anda. Otak berkembang sangat cepat.

Minggu ke 31:
Bayi makin bertumbuh besar, maka ruangan rahim menjadi lebih sedikit, bayi akan berkurang geraknya. Bayi kemungkinana dalam posisi melengkungkan badan dengan dengkul dilipat, dagu di dadanya dan tangan dan kaki saling bersilang

Minggu ke 32:
Bayi berada dalam posisi kepala dibawah sampai nanti lahir. Bayi akan tetap menendang, gerakan rata-rata sehari meningkat 375 perhari, tapi anda tidak akan merasakan semuanya ini, 10 gerakan sehari sudah normal.

Minggu ke 33:
Anda akan makin merasakan gerakknya karena bayi mengisi hampir seluruh ruang rahim. Gerakan akan menjadi aktif suatu waktu yang membuat anda tak nyaman,terutama ketika kakinya dibawah tulang rusuk anda. Bayi mempunyai seluruh rambutnya pada minggu ini.

Minggu ke 34:
Pertumbuhan terutama pada otak dalam minggu –minggu ini. Semua system tubuh sudah terbentuk sempurna, walaupun paru-paru masih tetap belum matang. Bayi memberi respon terhadap suara yang familiar.

Minggu ke 35:
Bayi terus menambah cadangan lemak bawah kulitnya. Kepala bayi sudah mulai memasuki panggul.

Minggu ke 36:
Mulai dari minggu ini bayi sudah mempunyai ukuran dan kematangan yang siap untuk lahir. Jika bayi lahir pada minggu ini bayi lahir premature tetapi akan bayi akan baik saja. Pada bulan terakhir kehamilan ini bayi akan mendapat antibody dari ibunya, seperti campak. Lemak akan terus bertambah diabwah kulit bayi setiap hari.

Minggu ke 37
Bayi akan terus berlatih untuk mengerakkan paru-parunya, karena bayi akan bernafas setelah dilahirkan. Jika posisi kepala bayi dibawah maka kemungkinana kepala sudah memasuki panggul ibu pada minggu ini.

Minggu ke 38:
Reflek bayi sudah terkoordinasi, bayi sudah dapat mengedipkan mata, mengerakkan kepala, memegang, dan merespon suara, sentuhan, dan cahaya. Bayi sudah dapat membedakan antara terang dan gelap.

Minggu ke 39-40:
Bayi sudah siap untuk lahir. Bayi sduah terlihat cukup montok sekarang, dengan lemak yang terbentuk dibawah kulitnya, akan mampu mengatur suhu tubuhnya saat lahir. Kulit bayi halus dan lembut. Berat bayi sekitar 2.7kg-3.2kg dengan panjang sekitar 50 cm.

" Dan sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari suatu saripati (berasal) dari tanah. Kemudian Kami jadikan saripati itu air mani (yang disimpan) dalam tempat yang kokoh (rahim). Kemudian air mani itu Kami jadikan segumpal darah, lalu segumpal darah itu Kami jadikan segumpal daging, dan segumpal daging itu Kami jadikan tulang belulang, lalu tulang belulang itu Kami bungkus dengan daging. Kemudian Kami jadikan dia makhluk yang (berbentuk) lain. Maka Maha sucilah Allah, Pencipta Yang Paling Baik." (Al Qur’an, 23:12-14)

Anjuran Makanan dan Olahraga Ibu Hamil

2011-01-22T12:34:00.004+07:00

Pola makan yang benar dapat membantu meningkatkan kesehatan ibu hamil dan janin. Aktif berolahraga (senam kehamilan, jalan pagi atau sore) selama kehamilan akan membantu seorang wanita hamil merasa lebih mudah melalui masa-masa 9 bulan kehamilannya dan akan membantu melancarkan saat proses persalinan. Contoh beberapa makanan yang sangat bagus dikonsumsi selama masa kehamilan:

Ikan Salmon dan Minyak Ikan
Ikan salmon dan minyak ikan sangat kaya akan Omega-3 yang sangat dibutuhkan oleh pertumbuhan otak,mata dan perkembangan penglihatan pada janin, khusunya saat trisemester terakhir masa kehamilan.

Daging Ayam
Daging ayam ato kalkun mengandung banyak protein namun rendah lemak. Protein sangat dibutuhkan untuk tumbuh kembang pada janin dan lemak yang rendah utk menjaga berat tubuh wnita hamil

Yoghurt
Mengandung banyak Kalsium yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang pada janin.

Roti Gandum Utuh
Kaya akan serat yang membantu kesehatan wanita hamil, Zinc membantu pembentukan sel-sel baru dan sistem kekebalan tubuh, dan vitamin B.

Daging Merah
Daging sapi atau kambing sangat diperlukan untuk membentuk sel darah merah pada janin dan mencegah anemia atau kekurangan darah wanita hamil.

Selain Makanan, aktivitas olahraga juga dapat membantu wanita hamil menjaga kebugaran tubuh dan mengurangi rasa sakit di masa kehamilannya. Beberapa contoh olahraga yg dianjurkan selama masa kehamilannya:

Jalan Santai
Salah satu olahraga kardiovaskuler yang dianjurkan untuk wanita hamil. Jalan santai membantu menjaga kebugaran tubuh tanpa harus memperoleh rasa sakit pada lutut dan pergelangan kaki, ini juga sangat mudah dilakukan hampir dimana saja serta aman pada masa-masa kehamilan.

Renang
Konsultan Kesehatan dan ahli kebugaran percaya bahwa berenang sebagai olahraga yangterbaik dan paling aman untuk wanita hamil. Berenang sangat ideal karena melibatkan otot-otot besar pada tangan dan kaki, memberikan sensasi yang lebih ringan walau bertambahnya berat tubuh karena kehamilan.

Stretching
Stretching atau perenggangan sangat bagus dilakukan untuk melemaskan otot-otot pada tubuh, relaksasi dan mencegah ketegangan otot yang mengakibatkan rasa sakit, pegal, dan nyeri otot

Wanita hamil yang meluangkan waktunya untuk berolahraga selama masa kehamilannya biasanya lebih baik, nyaman dan enjoy selama menjalani masa kehamilan, serta mempunyai stamina yang lebih dan lebih cepat dalam proses penyembuhan sehabis persalinan.

Let's Learn about: Wet Bulb Globe Temperature (WBGT)

2010-10-31T11:06:00.005+07:00

Definition
The Wet Bulb Globe Temperature (WBGT) is a composite temperature used to estimate the effect of temperature, humidity, and solar radiation on humans.

History
In the late 1950s, at the US Marine Corps Recruit Depot on Parris Island in South Carolina, there was particularly high humidity and the Marines were required to perform high intensity exercise in uniform, and subsequently there was a significant number casualties due to heat stroke. Prompted by this, the Department of the Navy commissioned studies on the effects of heat on exercise performance. These studies resulted in a heat index called the Wet Bulb Globe Temperature (WBGT). The WBGT was later used by researchers as an easily measured general heat-stress index, and over time its use has become more widespread in workplaces and sporting situations. In 1989, WBGT was suggested as an international standard (ISO 7243).

Elements of WBGT
The WBGT is measured by a simple three-temperature element device:

1. The natural wet-bulb temperature (Tw), which consists of a thermometer with its bulb covered with a wettened cotton wick supplied with distilled water from a reservoir. The cotton wick will always be wet, allowing continuous evaporative cooling of the thermometer's bulb, simulating the evaporation of sweat. The natural wet-bulb thermometer, like the black globe thermometer is not shielded from wind or radiation. This thermometer represents the integrated effect of humidity, wind and radiation.
2. The black globe temperature (Tg), which usually consists of a 150 mm (6 inch) black globe with a thermometer located at the center. The black globe temperature represents the integrated effects of radiation and wind.
3. The (shade) air temperature (Ta), which consists of a thermometer shielded from radiation - generally by being placed in a weather screen. It is the standard temperature normally quoted in weather observations and forecasts.

Calculations
The three elements Tw, Tg, and Ta are combined into a weighted average to produce the WBGT.

WBGT = (0.7 × Tw) + (0.2 × Tg) + (0.1 × Ta)

Indoors, or when solar radiation is negligible, the following formula is used:

WBGT = (0.7 x Tw) + (0.3 x Tg)

The temperatures may be in either Celsius or Fahrenheit.

Classification Index
In hot areas, some US military installations display a flag to indicate the heat category based on the WBGT. The military publishes guidelines for water intake and physical activity level for acclimated and unacclimated individuals in different uniforms based on the heat category.

Category	WBGT (^oF)	WBGT (^oC)	Flag Color
1	≤ 79.9	≤ 26.6	No flag
2	80 – 84.9	26.7 – 29.3	Green
3	85 – 87.9	29.4 – 31	Yellow
4	88 – 89.9	31.1 – 32.1	Red
5	≥ 90	≥ 32.2	Black

Closing
WBGT instruments are available commercially, but they are fairly expensive, requiring regular maintenance if they are to produce accurate values.

Diet Diabetes.. Sulitkah?

2010-08-28T11:21:00.001+07:00

Ass. Selamat Pagi! ^_^

Bagaimana kabar para pembaca sekalian? Tentu saya doakan selalu berada dalam kondisi yang sehat dan prima sehingga dapat melaksanakan aktivitas sehari-hari dengan optimal.. Amin Ya Rabbal Alamin.

Pada kesempatan ini, saya sengaja mengambil judul “Diet Diabetes.. Sulitkah?” karena seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa jumlah penderita Diabetes Melitus (DM) di Indonesia telah mengalami peningkatan. Padahal penyakit DM adalah penyakit yang menyangkut gaya hidup dan biasanya terjadi di negara-negara maju, bukan di negara berkembang. Apakah ini berarti Indonesia telah menjadi negara maju? Hehe..saya bercanda, ^_^i tentu jawabannya adalah, “Tidak”. Akan tetapi hal ini adalah pertanda bahwa masyarakat Indonesia mulai terbiasakan dengan gaya hidup yang tidak sehat, hal ini menyangkut kebiasaan makan, pola olahraga, bagaimana menyikapi stress, dan kedisiplinan.

Pendahuluan

Diet merupakan salah satu pilar dalam usaha penanganan DM secara komprehensif, oleh karena itu saya menganggap perlu adanya pembahsan lebih lanjut mengenai diet seperti apakah yang ideal dan baik untuk para penderita DM, pola makan seperti apa yang dianjurkan untuk orang yang mempunyai bakat DM, makanan apa saja yang musti dibatasi, dan peran penting pengendalian berat badan dalam upaya mendapatkan kadar gula darah yang ideal. Mari kita bahas bersama…^_^ bersama…^_^

Mengelola penyakit DM sebenarnya mudah asal penderita bisa mendisiplinkan diri dan melakukan olahraga secara teratur, menuruti saran dokter, dan tidak mudah patah semangat. Selain mengontrol kadar gula secara teratur, melakukan diet makanan dan olahraga yang teratur menjadi kunci sukses pengelolaaan diabetes. Dalam hal makanan misalnya, penderita diabetes harus memperhatikan takaran karbohidrat. Sebab lebih dari separuh kebutuhan energi diperoleh dari zat ini.

Karbohidrat Kompleks vs Sederhana

Menurut dr. Elvina Karyadi, M.Sc., ahli gizi dari SEAMEO-Tropmed UI, ada dua golongan karbohidrat yakni jenis kompleks dan jenis sederhana. Yang pertama mempunyai ikatan kimiawi lebih dari satu rantai glukosa sedangkan yang lain hanya satu. Di dalam tubuh karbohidrat kompleks seperti dalam roti atau nasi, harus diurai menjadi rantai tunggal dulu sebelum diserap ke dalam aliran darah. Sebaliknya, karbohidrat sederhana seperti es krim, jeli, selai, sirup, minuman ringan, dan permen, langsung masuk ke dalam aliran darah sehingga kadar gula darah langsung melejit.

Dari sisi makanan penderita diabetes atau kencing manis lebih dianjurkan mengkonsumsi karbohidrat berserat seperti kacang-kacangan, sayuran, buah segar seperti pepaya, kedondong, apel, tomat, salak, semangka dll. Sedangkan buah-buahan yang terlalu manis seperti sawo, jeruk, nanas, rambutan, durian, nangka, anggur, tidak dianjurkan.

Peneliti gizi asal Universitas Airlangga, Surabaya, Prof. Dr. Dr. H. Askandar Tjokroprawiro, menggolongkan diet atas dua bagian, A dan B. Diet B dengan komposisi 68% karbohidrat, 20% lemak, dan 12% protein, lebih cocok buat orang Indonesia dibandingkan dengan diet A yang terdiri atas 40 – 50% karbohidrat, 30 – 35% lemak dan 20 – 25% protein. Diet B selain mengandung karbohidrat lumayan tinggi, juga kaya serat dan rendah kolesterol. Berdasarkan penelitian, diet tinggi karbohidrat kompleks dalam dosis terbagi, dapat memperbaiki kepekaan sel beta pankreas.

Sementara itu tingginya serat dalam sayuran jenis A(bayam, buncis, kacang panjang, jagung muda, labu siam, wortel, pare, nangka muda) ditambah sayuran jenis B (kembang kol, jamur segar, seledri, taoge, ketimun, gambas, cabai hijau, labu air, terung, tomat, sawi) akan menekan kenaikan kadar glukosa dan kolesterol darah. Bawang merah dan putih (berkhasiat 10 kali bawang merah) serta buncis baik sekali jika ditambahkan dalam diet diabetes karena secara bersama-sama dapat menurunkan kadar lemak darah dan glukosa darah.

Penggunaan Pola 3J
Ahli gizi lain, dr. Andry Hartono D.A. Nutr., dari RS Panti Rapih, Yogyakarta menyarankan pola 3J yakni:

1. Jumlah kalori,
2. Jadwal makan, dan
3. Jenis makanan.

Bagi penderita kencing manis yang tidak mempunyai masalah dengan berat badan tentu lebih mudah untuk menghitung jumlah kalori sehari-hari. Caranya, berat badan dikalikan 30. Misalnya, orang dengan berat badan 50 kg, maka kebutuhan kalori dalam sehari adalah 1.500 (50 x 30). Kalau yang bersangkutan menjalankan olahraga, kebutuhan kalorinya pada hari berolahraga ditambah sekitar 300-an kalori.

Jadwal makan pengidap diabetes dianjurkan lebih sering dengan porsi sedang. Maksudnya agar jumlah kalori merata sepanjang hari. Tujuan akhirnya agar beban kerja tubuh tidak terlampau berat dan produksi kelenjar ludah perut tidak terlalu mendadak. Di samping jadwal makan utama pagi, siang, dan malam, dianjurkan juga porsi makanan ringan di sela-sela waktu tersebut(selang waktu sekitar tiga jam).

Yang perlu dibatasi adalah makanan berkalori tinggi seperti nasi, daging berlemak, jeroan, kuning telur. Juga makanan berlemak tinggi seperti es krim, ham, sosis, cake, coklat, dendeng, makanan gorengan. Sayuran berwarna hijau gelap dan jingga seperti wortel, buncis, bayam, caisim bisa dikonsumsi dalam jumlah lebih banyak, begitu pula dengan buah-buahan segar. Namun, perlu diperhatikan bila penderita menderita gangguan ginjal, konsumsi sayur-sayuran hijau dan makanan berprotein tinggi harus dibatasi agar tidak terlalu membebani kerja ginjal.

Diet Kalori Terbatas
Penderita bisa mengikuti contoh susunan menu diet B untuk 2.100 kalori (Simbardjo dan Indrawati, B.Sc. dari bagian ilmu gizi RSUD Dr. Sutomo Surabaya) seperti pada Tabel 1. Diet B tinggi serat itu termasuk diet diabetes umum, yang tidak menderita komplikasi, tidak sedang berpuasa atau pun sedang hamil.

Menu Diet B terdiri dari:

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

65.49 g

45.89 g

377.45 g

112.5 mg

Makan pagi (pukul 06.30)

Nasi

Daging

Tempe

Sayuran A

Sayuran B

Minyak

110 g

25 g

100 g

25 g

5 g

Selingan (09.30)

Pisang

200 mg

Makan siang (12.30)

Nasi

Daring

Tempe

Sayuran A

Sayuran B

Minyak

150 g

40 g

25 g

100 g

50 g

10 g

Selingan (15.30)

Pisang/ kentang

Papaya

200 g

100 g

Makan malam (18.30)

Nasi

Daring

Tempe

Sayuran A

Sayuran B

Minyak

150 g

25 g

100 g

50 g

10 g

Selingan (21.30)

Pisang/ kentang

Papaya

200 g

100 g

Pemberian Kalori Sesuai Kebutuhan Dasar

Dalam buku panduan “Perencanaan Makan Penderita Diabetes dengan Sistem Unit” terbitan Klinik Gizi dan Klinik Edukasi Diabetes RS Tebet, menuliskan tentang prinsip dasar diet diabetes, dengan pemberian kalori sesuai kebutuhan dasar. Untuk wanita, kebutuhan dasar adalah (Berat Badan Ideal x 25 kalori)ditambah 20% untuk aktivitas. Sedangkan untuk pria, (Berat Badan Ideal x 30 kalori) ditambah 20% untuk aktivitas. Untuk menentukan berat badan ideal (BBI) bisa diambil patokan: BBI = Tinggi Badan (cm) – 100 cm – 10%.

Contoh, seorang pria bertinggi badan 164 cm, berat badan 70 kg, maka BBI = 64 kg – 10% = 58 kg. Kebutuhan kalori dasar = 58 x 30 kalori = 1.740 kalori. Ditambah kalori aktivitas 20% = 2.088 kalori. Jadi, pria ini memerlukan diet sekitar 2.000 kalori sehari.

Namun, rumusan ini tidak mutlak. Bila pasien sedang sakit, aktivitas berubah, atau berat badan jauh dari ideal, maka kebutuhan kalori akan berubah. Bila berat badan berlebih, jumlah kalori dikurangi dari kebutuhan dasar. Sebaliknya, bila pasien mempunyai berat badan kurang, jumlah kalori dilebihkan dari kebutuhan dasar. Begitu berat badan mencapai normal, jumlah kalori disesuaikan kembali dengan kebutuhan dasar.

Prinsip Diet DM

Prinsip makan selanjutnya adalah menghindari konsumsi gula dan makanan yang mengandung gula. Juga menghindari konsumsi hidrat arang olahan yakni hidrat arang hasil dari pabrik berupa tepung dengan segala produknya. Ditambah lagi mengurangi konsumsi lemak dalam makanan sehari-hari (lemak binatang, santan, margarin, dll.), sebab tubuh penderita mengalami kelebihan lemak darah. Yang perlu diperbanyak justru konsumsi serat dalam makanan, khususnya serat yang larut air seperti pektin (dalam apel), jenis kacang-kacangan, dan biji-bijian (bukan digoreng).

Bila penderita juga mengalami gangguan pada ginjal, yang perlu diperhatikan adalah jumlah konsumsi protein. Umumnya, digunakan rumus 0,8 g protein per kilogram berat badan. Bila kadar kolesterol/trigliserida tinggi, disarankan melakukan diet rendah lemak. Bila tekanan darahnya tinggi, dianjurkan mengurangi konsumsi garam.
Kegagalan berdiet bisa disebabkan karena pasien kurang berdisiplin dalam memilih makanannya atau tidak mampu mengurangi jumlah kalori makanannya. Bisa juga penderita tidak mempedulikan saran dokter.

Untuk memudahkan penerapan, dibuat sistem unit 80 kalori. Tabel 2 menyajikan makanan yang mengandung 80 kalori per unitnya. Misalnya, seorang pasien yang memerlukan 1.600 kalori per harinya, akan mendapat makanan 20 unit sehari senilai 80 kalori setiap unitnya. Jumlah 20 unit terbagi atas sarapan empat unit, makanan kecil (pk. 10.00) dua unit, makan siang enam unit, makanan kecil (pk. 16.00) dua unit, dan makan malam enam unit.
Tabel di bawah ini yang menunjukkan contoh lima kelompok makanan: makanan pokok, lauk pauk, sayuran, makanan ringan/siap santap, buah-buahan, dan minuman.

Jenis Makanan

Makanan pokok

Lauk pauk

Sayuran

Siap santap

Buah-buahan

Makanan ringan

minuman

Nasi

Pepes ikan

Sayur bening

Ketoprak

Apel

Lemper

Teh/kopi

Roti

Sate

Lodeh

Hamburger

Pisang

Kroket

Es campur

Kentang goreng

Rending

Buntil

Pizza

Anggur

Lapis legit

Minuman ringan

Makanan dalam kelompok A bisa dibilang berkomposisi paling baik, karena mengandung serat dan atau rendah hidrat arang olahan serta rendah lemak. Sementara golongan C kurang baik karena kandungan gulanya tinggi, rendah atau tanpa serat, dan terlalu banyak lemak. Jadi, dianjurkan untuk memilih A atau B, bukan C. Nasi lebih baik daripada bubur, karena kandungan serat lebih baik sehingga lebih lama bertahan di usus. Pemanis gula bisa diganti dengan pemanis buatan. Di sini diberikan pula contoh menu yang dapat diikuti (20 unit atau 1.600 kalori):

Makan pagi
Setangkap roti tawar Sebutir telur ayam 1 sendok teh selai 1 gelas susu skim	1.50 unit 1.25 unit 0.25 unit 0.75 unit
Selingan (di kantor)
Arem-arem Teh tanpa gula	2.75 unit
Makan siang
Nasi putih Daging cah kembang kol Sayur bening bayem Papaya	1.25 unit 3.00 unit 0.25 unit 0.50 unit
Selingan sore
Serabi pandan (kue basah) 1 gelas jus melon	1.75 unit 0.50 unit
Makan malam
Nasi, sayur, daging, ikan goreng, gado-gado 1 gelas jus tomat	3.75 unit 0.25 unit
Selingan malam
1 pisang ambon	1.25 unit

Dengan melakukan diet yang teratur dan disiplin pasti kadar gula dapat dikendalikan. Semoga setelah membaca artikel yang sederhana ini, kita semua dapat menerapkannya untuk mendapatkan pola diet yang sehat dan seimbang. Jangan pernah menyerah untuk meraih kesehatan yang prima.. Man Jadda Wajada! ^_^ was.

Leukemia, "The Pirates of Children's Smile"

2009-10-20T00:40:00.007+07:00

Hai,Guys lama tak bersua..^_^
Kalau berbicara tentang leukemia mungkin bayangan kita akan tertuju pada seorang anak yang terlihat lemas, pucat, banyak memar, dan sebagian terlihat botak karena menjalani kemoterapi berkali-kali... Leukemia akut pada masa anak-anak merupakan 30-40% dari keganasan pada anak dan mencapai 97% dari semua leukemia pada anak (82% LLA, 18% LMA).. Coba bayangkan betapa banyak senyum manis dan lugu mereka yang terenggut oleh penyakit yang sampai kini belum diketahui pasti penyebabnya ini.. Itu sebabnya, saya ingin membahas lebih mendalam lagi mengenai penyakit leukemia. Video berikut mungkin dapat memberi contoh bagaimana bayi mungil yang polos pun bisa menjadi korbannya... Semoga bermanfaat

DEFINISI LEUKEMIA
Secara harfiah, leukemia berarti darah putih yang berasal dari asal kata Yunani yakni leukos yang artinya putih dan aima yang berarti darah. Akan tetapi hal ini musti dibedakan dengan leukosit yang artinya juga sel darah putih.

Leukemia merupakan penyakit keganasan sel darah yang berasal dari sumsum tulang, yang ditandai oleh perbanyakan (proliferasi) sel-sel darah putih (leukosit) secara tidak teratur dan tidak terkendali dan fungsinya pun menjadi abnormal. Dominasi leukosit yang abnormal (sel leukemia) di sumsum tulang akan menekan produksi leukosit normal, trombosit maupun eritrosit, dan hal inilah yang menyebabkan terjadinya anemia dan trombositopenia (jumlah trombosit yang rendah). Itu sebabnya pasien leukemia akan rentan sekali terkena infeksi (fs.leukosit), mudah terjadi perdarahan dan memar (fs.trombosit), dan terlihat pucat serta lemas (fs.eritrosit). Sel leukemia juga bisa menyebar ke pembuluh limfatik dan organ-organ lain yang menimbulkan keluhan bengkak dan nyeri.

ETIOLOGI DAN FAKTOR RISIKO LEUKEMIA
Penyebab leukemia belum diketahui secara pasti, namun diketahui beberapa faktor yang dapat mempengaruhi frekuensi leukemia, seperti:

1. Radiasi

Radiasi dapat meningkatkan frekuensi LMA dan LMA. Tidak ada laporan mengenai hubungan antara radiasi dengan LLK. Beberapa laporan yang mendukung:

Para pegawai radiologi lebih sering menderita leukemia
Penderita dengan radioterapi lebih sering menderita leukemia
Leukemia ditemukan pada korban hidup kejadian bom atom Hiroshima dan Nagasaki, Jepang

2.Faktor Leukemogenik

Terdapat beberapa zat kimia yang telah diidentifikasi dapat mempengaruhi frekuensi leukemia:

Racun lingkungan seperti benzena
Bahan kimia industri seperti insektisida
Obat untuk kemoterapi
Marijuana maternal

3.Epidemiologi

Di Afrika, 10-20% penderita LMA memiliki kloroma di sekitar orbita mata
Di Kenya, Tiongkok, dan India, LMK mengenai penderita berumur 20-40 tahun
Pada orang Asia Timur dan India Timur jarang ditemui LLK.

4.Herediter
Penderita sindrom Down memiliki insidensi leukemia akut 20 kali lebih besar dari orang normal. Pada anak-anak dengan sindrom Bloom's, anemia Fanconi's, dan ataksia telangiektasia juga diketahui mempunyai insidens menderita leukemia yang lebih tinggi.

5.Virus
Virus dapat menyebabkan leukemia seperti retrovirus, virus leukemia feline, HTLV-1 pada orang dewasa.

PATOGENESIS LEUKEMIA
Walaupun etiologi leukemia pada manusia belum jelas, namun pada penelitian mengenai proses leukemogenesis pada binatang percobaan ditemukan bahwa penyebab/agennya mempunyai kemampuan untuk melakukan modifikasi nukleus DNA dan kemampuan ini meningkat bila terdapat suatu kondisi genetik tertentu, seperti translokasi, amplifikasi, dan mutasi onkogen seluler. Pengamatan ini menguatkan anggapan bahwa leukemia dimulai dari suatu mutasi somatik yang mengakibatkan terbentuknya "gugus" abnormal.

Mekanisme kontrol seluler normal mungkin tidak bekerja dengan baik akibat adanya perubahan pada kode genetik yang seharusnya bertanggung jawab atas pengaturan pertubuhan sel dan diferensiasi.

Sel-sel leukemia menjalani waktu daur ulang yang lebih lambat dibandingkan sel normal. Proses pematangan atau maturasi berjalan tidak lengkap dan lanbar dan bertahan hidup lebih lama dibandingkan sel sejenis yang normal.

KLASIFIKASI LEUKEMIA
Leukemia dapat diklasifikasikan atas dasar:

1.Perjalanan alamiah penyakit: akut dan kronis
Leukemia akut ditandai dengan suatu perjalanan penyakit yang sangat cepat, mematikan, dan memburuk. Apabila tidak diobati segera, maka penderita dapat meninggal dalam hitungan minggu hingga hari. Sedangkan leukemia kronis memiliki perjalanan penyakit yang tidak begitu cepat sehingga memiliki harapan hidup yang lebih lama, hingga lebih dari 1 tahun bahkan ada yang mencapai 5 tahun.

2.Tipe sel predominan yang terlibat: limfoid dan mieloid
Penyakit diklasifikasikan dengan jenis sel yang ditemukan pada sediaan darah tepi.

Ketika leukemia mempengaruhi limfosit atau sel limfoid, maka disebut leukemia limfositik.
Ketika leukemia mempengaruhi sel mieloid seperti neutrofil, basofil, dan eosinofil maka disebut leukemia mielositik

3.Jumlah leukosit dalam darah

Leukemia leukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah lebih dari normal, terdapat sel-sel abnormal
Leukemia subleukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah kurang dari normal, terdapat sel-sel abnormal
Leukemia aleukemik, bila jumlah leukosit di dalam darah kurang dari normal, tidak terdapat sel-sel abnormal

PREVALENSI 4 TIPE UTAMA

Dengan mengombinasikan dua klasifikasi pertama, maka leukemia dapat dibagi menjadi:

Leukemia Limfositik Akut (LLA) merupakan tipe leukemia paling sering terjadi pada anak-anak. Penyakit ini juga terdapat pada dewasa yang terutama telah berumur 65 tahun atau lebih
Leukemia Mielositik Akut (LMA) lebih sering terjadi pada dewasa daripada anak-anak.Tipe ini dahulunya disebut leukemia nonlimfositik akut.
Leukemia Limfositik Kronik (LLK) sering diderita oleh orang dewasa yang berumur lebih dari 55 tahun. Kadang-kadang juga diderita oleh dewasa muda, dan hampir tidak ada pada anak-anak
Leukemia Mielositik Kronik (LMK) sering terjadi pada orang dewasa. Dapat juga terjadi pada anak-anak, namun sangat sedikit

Tipe yang sering diderita orang dewasa adalah LMA dan LLK, sedangkan LLA sering terjadi pada anak-anak.

GEJALA DAN TANDA

Manifestasi leukemia akut merupakan akibat dari komplikasi yang terjadi pada neoplasma hematopoetik secara umum. Namun setiap leukemia akut memiliki ciri khasnya masing-masing. Secara garis besar, leukemia akut memiliki 3 tanda utama yaitu:

Jumlah sel di perifer yang sangat tinggi, sehingga menyebabkan terjadinya infiltrasi jaringan atau leukostasis
Penggantian elemen sumsum tulang normal yang dapat menghasilkan komplikasi sebagai akibat dari anemia, trombositopenia, dan leukopenia
Pengeluaran faktor faali yang mengakibatkan komplikasi yang signifikan

PEMERIKSAAN PENUNJANG
Pemeriksaan darah lengkap (DPL) dapat dipakai untuk menegakkan diagnosis leukemia. Namun untuk memastukannya harus dilakukan aspirasi sumsum tulang dan dilengkapi dengan pemeriksaan
radiografi dada, cairan serebrospinal, dan beberapa pemeriksaan penunjang lainnya. Cara ini dapat mendiagnosis sekitar 90% kasus, sedangkan sisanya memerlukan pemeriksaan yang lebih lanjut seperti sitokimia, imunologi, sitogenetika, dan biologi molekuler.

Pada DPL didapatkan anemia, kelainan jumlah hitung jenis leukosit, dan trombositopenia. Bisa juga terdapat eosinofilia reaktif. Pada pemeriksaan preparat apus darah tepi didapatkan sel-sel blas.

Pada protokol WK-ALL dan protokol Nasional (Protokol Jakarta) pasien LLA dimasukkan dalam kategori risiko tinggi bila jumlah leukosit > 50.000, ada massa mediastinum, ditemukan leukemia susunan saraf pusat (SSP), serta jumlah sel blas total setelah 1 minggu diterapi dengan deksametason lebih dari 1000/milimeter kubik. Massa mediastinum akan tampak pada radiografi dada, sedangkan untuk menentukan adanya leukemia SSP harus dilakukan aspirasi cairan serebrospinal (pungsi lumbal) dan dilakukan pemeriksaan sitologi.

FAKTOR PROGNOSTIK
Berdasarkan ini, pasien dapat dibedakan ke dalam kelompok risiko biasa dan risiko tinggi.

Faktor Prognostik (Khusus pada LLA)
Jumlah leukosit awal >50.000 u/L, usia pasien <18>10 tahun, fenotip imunologis dari limfoblas (leukemia sel B lebih buruk dari sel T), jenis kelamin perempuan, respon setelah terapi prednison selama 1 minggu (sel blas masih tinggi), kelainan jumlah kromosom (hipoploidi). Semuanya dapat memperburuk prognosis LLA.

PENATALAKSANAAN
Penanganan leukemia meliputi kuratif dan suportif. Penanganan suportif meliputi pengobatan penyakit lain yang menyertai leukoemia dan pengobatan komplikasi antara lain berupa pemberian transfusi darah/trombosit, pemberian antibiotik, pemberian obat untuk meningkatkan granulosit, obat anti jamur, pemberian nutrisi yang baik, dan pendekatan aspek psikososial.

Terapi kuratif/spesifik bertujuan untuk menyembuhkan leukemianya berupa kemoterapi yang meliputi fase induksi remisi, intensifikasi, profilaksis SSP, dan rumatan.

Pasien dinyatakan remisi komplit apabila tidak ada keluhan dan bebas gejala klinis leukemia, pada aspirasi didapatkan jumlah sel blas <5%>12 g/dL tanpa transfusi, jumlah leukosit >3000/uL dengan hitung jenis leukosit normal, jumlah granulosit >2000/uL, jumlah trombosit >100.000/uL, dan pemeriksaan cairan serebrospinal normal.

Adapun terapi transplantasi sumsum tulang dapat memberikan kesempatan untuk sembuh, terutama pada pasien anak-anak dengan leukemia sel T yang setelah relaps mempunyai prognosis buruk dengan terapi sitostatika konvensional.

Info Paling Update Pelatihan HIPERKES 2009..! (kelas Khusus 2003)

2009-06-27T13:56:00.006+07:00

Departemen IKK FKUI bekerjasama dengan Panitian Lulusan Dokter FKUI akan kembali mengadakan pelatihan HIPERKES periode 2009.

Dibuka satu kelas, karena itu jumlah tempatnya sangat terbatas, yakni 30 orang saja untuk satu kelas. Maka bagi yang ingin mendaftar harap segera menghubungi CP kami sehingga bisa segera kami daftarkan untuk Pelatihan HIPERKES 2009 edisi ini.

Jadwalnya adalah:

Tempat : Gedung IKK FKUI, Cikini Jakarta Pusat
Waktu : 16 - 25 November 2009
Harga : Rp 2.000.000,-
Fasilitas :
- Pelatihan HIPERKES oleh staf pengajar UI
- Modul pelatihan & seminar kits
- Makan siang +snack
- Sertifikat HIPERKES Depnakertrans berlaku SEUMUR HIDUP
- Sertifikat kedokteran Okupasi 12 SKP, dll.

Pelatihan ini tidak hanya diperuntukkan bagi teman-teman yang memang setelah lulus ingin segera mendaftar menjadi dokter perusahaan melainkan juga bagi teman-teman yang suatu saat nanti akan bekerja di perusahaan, karena Sertifikatnya berlaku SEUMUR HIDUP dan harganya selalu naik setiap tahunnya (menurut info, thn depan harganya akan mjd +/-Rp 2,2 juta..!!!). Jadi tahun ini adalah HARGA TERMURAH untuk angkatan kita.

Sertifikat HIPERKES merupakan syarat wajib bagi setiap dokter yang ingin mengembangkan karirnya di sebuah perusahaan. Selain sertifikat yang berlaku seumur hidup, pelatihan ini juga mendapatkan akreditasi IDI sebesar 12 SKP. Pelatihan ini berlangsung selama 10 hari (minggu libur), meliputi kegiatan materi dan kursus, serta plant survey ke perusahaan.

Pendaftaran minimal 10 hari sebelum pelatihan, dilakukan melalui transfer ke rekening:

-BCA cab.Bandung Setia Budi no.2331.6484.87 an. Segal Abdul Aziz
-BNI'46 cab UI Depok no.0165368986 an.Sorayah Agustini
-Bank Mandiri cab. Jakarta RSCM no.122.00.05183309 an.Fitri Juniarta

Bukti Pembayaran dikirim via fax ke (021) 31926364 pada hari&jam kerja

Keterangan lebih lanjut:
Contact Person:
dr. Artha (08129433356), dr. Tissa (085710589180), dr.Hilmi (02193078700), dr.Oya (02192627208), dr.Segal (08156078352), dr.Angling (02199154990)
email: hiperkes_ui@yahoo.com,
web: http://hiperkes09.wordpress.com
atau bisa juga di http://dr-aysay.blogspot.com

- Panitia HIPERKES 2009

Flu Burung Ternyata Rekayasa Senjata Biologi AS & WHO

2009-05-11T18:55:00.008+07:00

by : fadhil ahsan

Menteri Kesehatan Siti Fadilah Supari (59) bikin gerah World Health Organization (WHO) dan Pemerintah Amerika Serikat (AS). Fadilah berhasil menguak konspirasi AS dan badan kesehatan dunia itu dalam mengembangkan senjata biologi dari virus flu burung, Avian influenza (H5N1).

Setelah virus itu menyebar dan menghantui dunia, perusahaan-perusaha an dari negara maju memproduksi vaksin lalu dijual ke pasaran dengan harga mahal di negara berkembang, termasuk Indonesia . Fadilah menuangkannya dalam bukunya berjudul Saatnya Dunia Berubah! Tangan Tuhan di Balik Virus Flu Burung. Selain dalam edisi Bahasa Indonesia, Siti juga meluncurkan buku yang sama dalam versi Bahasa Inggris dengan judul It's Time for the World to Change.

Konspirasi tersebut, kata Fadilah, dilakuakn negara adikuasa dengan cara mencari kesempatan dalam kesempitan pada penyebaran virus flu burung. "Saya mengira mereka mencari keuntungan dari penyebaran flu burung dengan menjual vaksin ke negara kita," ujar Fadilah kepada Persda Network di Jakarta , Kamis (21/2).
Situs berita Australia , The Age, mengutip buku Fadilah dengan mengatakan, Pemerintah AS dan WHO berkonpirasi mengembangkan senjata biologi dari penyebaran virus avian H5N1 atau flu burung dengan memproduksi senjata biologi.

Karena itu pula, bukunya dalam versi bahasa Inggris menuai protes dari petinggi WHO.
"Kegerahan itu saya tidak tanggapi. Kalau mereka gerah, monggo mawon. Betul apa nggak, mari kita buktikan. Kita bukan saja dibikin gerah, tetapi juga kelaparan dan kemiskinan. Negara-negara maju menidas kita, lewat WTO, lewat Freeport , dan lain-lain. Coba kalau tidak ada kita sudah kaya," ujarnya.

Fadilah mengatakan, edisi perdana bukunya dicetak masing-masing 1.000eksemplar untuk cetakan bahasa Indonesia maupun bahasa Inggris. Total sebanyak 2.000 buku.
"Saat ini banyak yang meminta jadi dalam waktu dekat saya akan mencetak cetakan kedua dalam jumlah besar. Kalau cetakan pertama dicetak penerbitan kecil, tapi untuk rencana ini, saya sedang mencari bicarakan dengan penerbitan besar," katanya.
Selain mencetak ulang bukunya, perempuan kelahiran Solo, 6 November 1950, mengatakan telah menyiapkan buku jilid kedua.

"Saya sedang menulis jilid kedua. Di dalam buku itu akan saya beberkan semua bagaimana pengalaman saya. Bagaimana saya mengirimkan 58 virus, tetapi saya dikirimkan virus yang sudah berubah dalam bentuk kelontongan. Virus yang saya kirimkan dari Indonesia diubah-ubah Pemerintahan George Bush," ujar menteri kesehatan pertama Indonesia dari kalangan perempuan ini. Siti enggan berkomentar tentang permintaan Presiden Susilo Bambang Yudhoyonoyang memintanya menarik buku dari peredaran.

"Bukunya sudah habis. Yang versi bahasa Indonesia , sebagian, sekitar 500 buku saya bagi-bagikan gratis, sebagian lagi dijual ditoko buku. Yang bahasa Inggris dijual," katanya sembari mengatakan, tidak mungkin lagi menarik buku dari peredaran.
Pemerintah AS dikabarkan menjanjikan imbalan peralatan militer berupa senjata berat atau tank jika Pemerintah RI bersedia menarik buku setebal 182 halaman itu.

Mengubah Kebijakan
Apapun komentar pemerintah AS dan WHO, Fadilah sudah membikin sejarah dunia.
Gara-gara protesnya terhadap perlakuan diskriminatif soal flu burung, AS dan WHO sampai-sampai mengubah kebijakan fundamentalnya yang sudah dipakai selama 50 tahun.
Perlawanan Fadilah dimulai sejak korban tewas flu burung mulai terjadi di Indonesia pada 2005.

Majalah The Economist London menempatkan Fadilah sebagai tokoh pendobrak yang memulai revolusi dalam menyelamatkan dunia dari dampak flu burung.
"Menteri Kesehatan Indonesia itu telah memilih senjata yang terbukti lebih berguna daripada vaksin terbaik dunia saat ini dalam menanggulangi encaman virus flu burung, yaitu transparansi, " tulis The Economist.

The Economist, seperti ditulis Asro Kamal Rokan di Republika, edisi pekan lalu, mengurai, Fadilah mulai curiga saat Indonesia juga terkena endemik flu burung 2005 silam.

Ia kelabakan. Obat tamiflu harus ada. Namun aneh, obat tersebut justru diborong negara-negara kaya yang tak terkena kasus flu burung. Di tengah upayanya mencari obat flu burung, dengan alasan penentuan diagnosis, WHO melalui WHO Collaborating Center (WHO CC) di Hongkong memerintahkannya untuk menyerahkan sampel spesimen.
Mulanya, perintah itu diikuti Fadilah. Namun, ia juga meminta laboratorium litbangkes melakukan penelitian. Hasilnya ternyata sama. Tapi, mengapa WHO CC meminta sampel dikirim ke Hongkong?

Fadilah merasa ada suatu yang aneh. Ia terbayang korban flu burung di Vietnam . Sampel virus orang Vietnam yang telah meninggal itu diambil dan dikirim ke WHO CC untuk dilakukan risk assessment, diagnosis, dan kemudian dibuat bibit virus.
Dari bibit virus inilah dibuat vaksin. Dari sinilah, ia menemukan fakta, pembuat vaksin itu adalah perusahaan-perusaha an besar dari negara maju, negara kaya, yang tak terkena flu burung.

Mereka mengambilnya dari Vietnam , negara korban, kemudian menjualnya ke seluruh dunia tanpa izin. Tanpa kompensasi. Fadilah marah. Ia merasa kedaulatan, harga diri, hak, dan martabat negara-negara tak mampu telah dipermainkan atas dalih Global Influenza Surveilance Network (GISN) WHO. Badan ini sangat berkuasa dan telah menjalani praktik selama 50 tahun. Mereka telah memerintahkan lebih dari 110 negara untuk mengirim spesimen virus flu ke GISN tanpa bisa menolak.

Virus itu menjadi milik mereka, dan mereka berhak memprosesnya menjadi vaksin.
Di saat keraguan atas WHO, Fadilah kembali menemukan fakta bahwa para ilmuwan tidak dapat mengakses data sequencing DNA H5N1 yang disimpan WHO CC. Data itu, uniknya, disimpan di Los Alamos National Laboratoty di New Mexico , AS. Di sini, dari 15 grup peneliti hanya ada empat orang dari WHO, selebihnya tak diketahui. Los Alamos ternyata berada di bawah Kementerian Energi AS.

Di lab inilah duhulu dirancang bom atom Hiroshima . Lalu untuk apa data itu, untuk vaksin atau senjata kimia?

Fadilah tak membiarkan situasi ini. Ia minta WHO membuka data itu. Data DNA virus H5N1 harus dibuka, tidak boleh hanya dikuasai kelompok tertentu. Ia berusaha keras. Dan, berhasil. Pada 8 Agustus 2006, WHO mengirim data itu. Ilmuwan dunia yang selama ini gagal mendobrak ketertutupan Los Alamos , memujinya. Majalah The Economist menyebut peristiwa ini sebagai revolusi bagi transparansi. Tidak berhenti di situ. Siti Fadilah terus mengejar WHO CC agar mengembalikan 58 virus asal Indonesia , yang konon telah ditempatkan di Bio Health Security, lembaga penelitian senjata biologi Pentagon.

Ini jelas tak mudah. Tapi, ia terus berjuang hingga tercipta pertukaran virus yang adil,
transparan, dan setara. Ia juga terus melawan dengan cara tidak lagi mau mengirim spesimen virus yang diminta WHO, selama mekanisme itu mengikuti GISN, yang imperialistik dan membahayakan dunia.

Dan, perlawanan itu tidak sia-sia. Meski Fadilah dikecam WHO dan dianggap menghambat penelitian, namun pada akhirnya dalam sidang Pertemuan Kesehatan Sedunia di Jenewa Mei 2007, International Government Meeting (IGM) WHO di akhirnya menyetujui segala tuntutan Fadilah, yaitu sharing virus disetujui dan GISN dihapuskan.Sumber : Ini Bukunya Menkes Fadilah Bikin Gerah AS-WHO

Doctor’s Career Update 2009

2009-04-21T22:26:00.006+07:00

Kawan-kawan teman sejawat semuanya.. Saya ada info acara yg menarik lagi ni, semoga bisa bermanfaat. Doctor's Career Update (DCU) 2009..!

Ini adalah kali ke-5 (kalau saya tidak salah) FKUI mengadakan acara DCU. Setelah sukses di DCU-DCU sebelumnya, tahun ini FKUI kembali ingin membuka wacana terhadap teman sejawat sekalian atau calon-calon dokter tentang peluang dan prospek dokter dalam berbagai lembaga.

Di dalam DCU ini akan dikupas tentang seluk beluk kehidupan karir dokter, mulai dari dokter spesialis (dari berbagai bidang spesialis), dokter perusahaan, dokter luar negeri, dokter PTT, dokter TNI, dokter WHO dan masih banyak lagi!

Waktu : 9 - 10 Mei 2009
Pukul : 08.00 - 16.00
Tempat : Aula FKUI, Jl. Salemba Raya no. 6 Jakarta Indonesia

Tiket
Mahasiswa: Rp 100.000
Dokter : Rp 125.000

Contact Person
Mba Mimin (085280116240/0213920249)
Sasha (08128571303)

Pembicaranya adalah praktisi langsung yang telah berpengalaman dan bekerja di masing-masing bidangnya. Bentuk acara DCU adalah seminar dan diskusi sehingga bisa saling bertanya dan sharing langsung. Semoga bermanfaat..!^_^

Updates in Advanced Cardiac Life Support (ACLS)

2009-04-20T18:55:00.005+07:00

Bagi yang berminat untuk ikut pelatihan ACLS, berikut adalah jadwal yang paling baru mengenai ACLS. Sebagaimana yang kita semua ketahui, sertifikat ACLS diperlukan apabila kita ingin mendaftar di rumah sakit atau di bekerja di instansi gawat darurat lainnya. Memang tidak wajib, tapi ACLS menjadi nilai tambah tersendiri bagi yang telah mengikutinya.

ACLS akan diadakan pada tanggal :
- Periode I : 8-10 Mei 2009
- Periode II : 14-16 Agst 2009
- Periode III : 2-4 okt 2009
- Periode IV : 9-11 okt 2009
- Periode V : 16-18 okt 2009
- Periode VI : 23-25 okt 2009

Syarat:
1. Surat tanda lulus sebagai dokter
2. foto 4x6 berwarna 2 lembar
3. Isi formulir biodata

30 pendaftar pertama 2,4 juta rupiah...!

Pembayaran dapat dilakukan melalui:
BCA KCP pademangan
rek no 487-03-550-21 a.n Prawira Winata
Mandiri KCP Jkt-RSCM
rek no 122-00-0513060-7 a.n Rany Ayu Puspita Sari

Bukti transfer di foto kopi. SMS bila sudah transfer.
Pendaftaran terakhir 31 Mei 2009

Terimakasih

Seminar dan Workshop "Course on Primary Diabetic Healthcare (COMBAT)"

2009-04-19T14:17:00.004+07:00

Topik Seminar and Workshops:

Updates on Diagnostic, Prevention and Treatment
Updates on Anti Diabetic Agents
Diabetic Foot Management
Emergency Aspect of DM
Diet Management
DM Exercise
Education Aspect: for Primary Care

Reg.Fee :
Rp. 150.000,00 (FKUI Medical Student)
Rp. 175.000,00 (Non-FKUI Medical Student)
Rp. 200.000 (Doctor)

Rek. Bank Mandiri:1220005158574, a.n Rika Serlita

Seminar "Optimizing Your Child's Golden Age"

2009-04-18T14:46:00.002+07:00

Berangkat dari kesadaran bahwa tiga tahun pertama usia anak merupakan periode emas pertumbuhan dan perkembangan, maka Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) menyelenggarakan Seminar "Optimizing Your Child's Golden Age". Seminar ini terbuka untuk kalangan medis (mahasiswa FK dan dokter) serta kalangan umum.

Seminar untuk kalangan medis :
- Hari/ tanggal : Sabtu, 2 Mei 2009
- Tempat : Aula FKUI, Jl. Salemba Raya No.6, Jakarta Pusat

Topik:
1. Masalah makan pada anak dan penanggulangannya (Dr.dr. Damayanti Rusli Syarif, SpA)
2. Obesitas dan balanced diet (dr. Aryono Hendarto, SpA)
3. Immunization Update (dr. Rini Sekartini, SpA)
4. Prosedur Vaksinasi yang Baik&Teknik Penyimpanan Vaksin yang baik (dr. Soedjatmiko, SpA)
5. Tumbuh Kembang pada bayi prematur (dr. Hartono Gunardi, SpA)
6. ASI & Inisiasi Menyusu Dini untuk Tumbuh Kembang Optimal (dr. Mulya Rachma Karyanti)

Tersedia akreditasi dari Ikatan Dokter Indonesia.

Keluarga, sebagai pihak terdekat yang memegang peran utama untuk mengoptimalkan potensi tumbuh kembang anak dalam periode emasnya juga dapat berpartisipasi dalam seminar ini.

Seminar untuk kalangan umum dilangsungkan pada:
- Hari/ tanggal : Minggu, 3 Mei 2009
- Tempat : Aula FKUI, Jl. Salemba Raya No.6, Jakarta Pusat

Topik:
1. Pemberian ASI Eksklusif pada ibu yang bekerja (dr. Yoga Devaera, SpA)
2. Makanan Pendamping ASI dan Suplemen (dr. Sri Sudaryati Nasar, SpA)
3. Serba-serbi imunisasi (dr. Hartono Gunardi SpA)
4. Imunisasi Human Papiloma Virus pada anak (dr. Soedjatmiko, SpA)
5. Stimulasi Dini untuk Tumbuh Kembang Optimal (dr. Soedjatmiko, SpA)
6. Manfaat Pijat Bayi untuk Tumbuh Kembang (dr. Bernie Endyarni, SpA)

Juga akan diselenggarakan acara vaksinasi di luar non-PPI (PPI: Program Pengembangan Imunisasi. jenis dan harga akan diumumkan lebih lanjut, tersedia reduksi harga vaksinasi), pada hari Jumat, 8 Mei 2009 bertempat di Ruang Poliklinik Anak Departemen Ilmu Kesehatan Anak RS Ciptomangunkusumo (RSCM).

Untuk informasi lebih lanjut dapat menghubungi
- Fany (08121807182)
- Bintang (0811963786)

Seminar Updates in Pediatric Allergic and Immunologic Diseases (UPAID) 2009

2009-04-17T13:03:00.005+07:00

WAKTU DAN TEMPAT
Hari : Sabtu-Minggu
Tanggal : 4-5 Juli 2009
Waktu : 08.00 – 14.45 WIB
Tempat : Aula FKUI Jl. Salemba Raya No.6 Jakarta Pusat

TOPIK SEMINAR
1. Allergic March: Early Prevention and General Management in Allergic Disease
2. Allergic Rhinitis in Children
3. Current Management of Atopic Dermatitis
4. Current Management of Allergic Conjunctivitis
5. Management Concepts of Asthma in Children
6. Asthma Update: Inhalation Therapy on Management of Asthma in Children
7. Diagnostic Tools for Allergic Disease

8. Allergic Reaction To Drugs
9. How To Manage Anaphylactic Shock
10. Diagnosis and Management of of Cow's Milk Allergy
11. Probiotics and GI Disorders
12. The Role of Probiotics in Allergy and Immunity
13. Comprehensive Management of Children with HIV/AIDS
14. Newborns with HIV: What should Doctors do?
15. Purpura Henoch-Schonlein
16. Diagnosis and Management of Juvenile Rhematoid Arthtritis

PEMBICARA SEMINAR
1. dr.Zakiudin Munasir, Sp.A(K)
2. dr.Nina Irawati, Sp.THT(K)
3. dr.Tina Wardhani W, Sp.KK(K)
4. dr.Lukman Edwar, Sp.M
5. dr.Bambang Supriyatno, Sp.A(K)
6. dr.Darmawan B.Setyanto, Sp.A(K)
7. dr.Dady Suyoko, Sp.A(K)
8. dr.Sjawitri Siregar, Sp.A(K)
9. dr.Badriul Hegar, Sp.A(K)
10. dr.Dina Muktiarti, Sp.A

REGISTRASI

Spesialis GP Mhasiswa Non-UI Mahasiswa UI
Early 450.000 350.000 250.000 175.000
Late 500.000 400.000 300.000 200.000
*Early = sebelum 1 Juni 2009 (31 Mei 2009)

Pembayaran dapat ditransfer ke rekening a.n. Yaulia Yanrismet Bahar
No. 122-00-0517191-6 Bank Mandiri KCP Jakarta RSCM

Contact Persons:

Pendaftaran peserta seminar:
Sena (08158228788)
Yaulia (081319255004)

Kerjasama Sponsorship dan Booth:
Irfan (0817808372)
Mulki (081310103558)

Emergency in Daily Clinical Practice (Symposium and Workshop)

2009-04-15T21:39:00.004+07:00

FIRST ANNOUNCEMENT for EIDCP 2009!!!
IDI Accredited Symposium and Workshop!

Symposium
Sabtu – Minggu, 16-17 Mei 2009
Pukul 07.30 – 16.00 WIB
Hotel Borobudur Jakarta

Topics
Indonesia Emergency Problem, Disaster Management, When to state emergency case and BLS Guidelines, Crystalloid VS Colloid, Diagnosis and management of shock, Prehospital management of stroke, Hypertension crisis, how to manage? Focus on stroke, Clinical Approach and management of Acute Coronary Syndrome, Pre Eclampsia and Eclampsia, Haemorrhagic post partum, Convulsion, Febrile Seizure and Epilepsy, Management of Diarrhea, Management of DHF, Clinical Approach and management of Ketoacidosis Diabetic and Hyperosmotic Non-Ketotic, Management of intoxication, Management of fracture for primary health service, Management of burns, Ocular Trauma, Acute Glaucoma, Severe Acute Asthma

Tentative Speakers
Prof dr Aryono D. Pusponegoro, dr Abdulbar Hamid, dr Abdul Latief, dr Badriul Hegar, dr Muhammad Munawar, dr Budhi Antariksa, dr Didi Danukusumo, dr Dwi Putro Widodo, dr Elvioza, dr Fahrial Harahap, dr Heru Koesbiyanto, dr Hindra Irawan Satari, dr Idham Amir, dr Johan Hutauruk, dr JM Seno Adjie, dr Pradana Soewondo, dr Dohar L Tobing, dr Yefta Moenadjat, dr Yudianto Budi Saroyo

Workshop
Sabtu, 23 Mei 2009
Basic Life Support
(for Paramedics)

Sabtu, 30 Mei 2009
Basic Trauma, Neurology, Cardiac Life Support
(for GP)

Pukul 07.30 – 16.00 WIB
FKUI

Ticket Price

1. Seminar (16-17th May 2009), Borobudur Hotel

Before March 16th 2009
Specialist: Rp. 750.000
GP: Rp. 600.000
Paramedic: Rp. 500.000
Medical Student: Rp. 500.000

March 16th 2009 or later
Specialist: Rp. 850.000
GP: Rp. 700.000
Paramedic: Rp. 600.000
Medical Student: Rp. 600.000

Special Price for PDEI Members:
Specialist: Rp. 700.000
GP: Rp. 550.000

2. Workshop (23 and 30th May 2009), FKUI

Basic Life Support (BLS), for Paramedic
23th May 2009
Rp. 250.000

Basic Trauma Neurology Cardiac Life Support (BTNCLS), for Doctor and Medical Student
30th May 2009
Rp. 750.000

Payment
Cash or Transfer to
Bank: BNI'46, UI Depok Branch
Account: Regina Prima Putri
Acc. Number: 0162492633

For Information Please Contact:
Sekretariat PDEI
RSCM lt. 2 (depan Dept. Neurologi)
Jl. Diponegoro no. 71, Jakarta Pusat
Telp/Fax: 021-31908033 (CP: Wiwi)
Email: sekretariatpdei@yahoo.co.id
or
Liga (08128266605), Reyhan (08128559398)

Update Pelatihan HIPERKES 2009

2009-04-14T22:19:00.003+07:00

Yth.Teman Sejawat

Departemen IKK FKUI bekerjasama dengan Panitian Lulusan Dokter FKUI akan kembali mengadakan pelatihan HIPERKES periode 2009, yakni:

- Periode I : 27 April - 6 Mei 2009
- Periode II : 25 Mei - 4 Juni 2009
- Periode III : 15 - 25 Juni 2009
- Periode IV : 21 - 31 Juli 2009

Apabila Teman Sejawat ingin melakukan penyesuaian jadwal, silahkan hubungi CP kami. Untuk periode selanjutnya akan dibuat kemudian.

Pelatihan ini diperuntukkan bagi para dokter-dokter yang ingin menjadi dokter perusahaan, dan sertifikatnya merupakan syarat wajib bagi setiap dokter yang ingin mengembangkan karirnya di sebuah perusahaan.

Selain sertifikat yang berlaku seumur hidup, pelatihan ini juga mendapatkan akreditasi IDI sebesar 12 SKP.

Pelatihan ini berlangsung selama 10 hari, meliputi kegiatan materi dan kursus, serta plant survey ke perusahaan.

Pendaftaran minimal 10 hari sebelum pelatihan, dilakukan melalui transfer ke rekening:

-BCA cab.Bandung Setia Budi no.2331.6484.87 an. Segal Abdul Aziz
-BNI'46 cab UI Depok no.0165368986 an.Sorayah Agustini
-Bank Mandiri cab. Jakarta RSCM no.122.00.05183309 an.Fitri Juniarta

Bukti Pembayaran dikirim via fax ke (021) 31926364 pada hari&jam kerja

Keterangan lebih lanjut:
CP: Segal (08156078352), Oya (02192627208), Hilmi (02193078700)
email: hiperkes_ui@yahoo.com

Diet for Endometriosis (Part I)

2009-04-07T21:42:00.004+07:00

www.endo-resolved.com

Diet changes can help reduce the symptoms of endometriosis
Changing your diet to deal with Endometriosis is an excellent foundation to assist you in reducing the symptoms, and will help regenerate your health.diet, nutrition, foods, recipes

Adjusting what you eat can bring about many positive physical and metabolic changes, as well as improving our health. Many of you may be aware that various illnesses and diseases have responded very positively to changes in diet, and Endometriosis is no exception.

Some of the positive physical changes that take place when we change our diet, will at first not seem reliant on our food intake, but they are. For example, eating the right kinds of foods can:

* sharpen our mental alertness
* help us to stop feeling so sluggish
* give us more energy
* regulate sleep patterns
* regulate bowel movements
* balance blood sugar levels
* regulate metabolism
* regulate body weight
* control hyperactivity - especially in children

We are very much a reflection of what we eat. When someone has a diet loaded in fats, the first place it will show up is in their complexion, with greasy, sallow skin. When we are constipated, an Iridologist (alternative health practitioner specializing in diagnosis using the iris of the eye) will immediately see this in the lack-lustre appearance of the eyes. With a lack of vital nutrients in our system, the body will eventually give you tell-tale signs.

The diet in modern day western society has become depleted of vital nutrients for many reasons. Intensive farming has robbed the soil of vital trace elements which used to be taken up by the crops as they grew, and in turn we consumed them. We rely so much on convenience foods now, which are very low in goodness. Much of our ‘fresh’ produce like fruit and vegetables, is actually gassed and then stored in warehouses for months.

Many of us eat ‘fast food’, which is not very nutritious - the longer that food is left standing in a heated serving cabinet, the less nutritious value it has. People get lazy, they cannot be bothered to shop for valuable ingredients, yet alone cook good wholesome food anymore.

Scientists, health researchers and others have now found that the lower your food intake, with fewer calories and proteins, the longer you will live. We simply do not need the food intake that we have in the West.

What the body needs is a simple, balanced, preferably organic diet, which is prepared using fresh ingredients, and is viewed as our means of sustenance rather than being viewed as ‘something to stop us being hungry’. We do have many problems and issues surrounding food in the West, with anorexia, comfort eating, and many other eating disorders. Food is also used in many social situations, but this is no excuse for not being able to feed yourself with good food when you are at home.

Food is our fuel, it makes us function, grow, replace worn out cells, gives us energy, and feeds the entire body. Food is the secondary requirement to life, with oxygen being the first basic requirement. More important than food is our daily requirement for water. We need lots of it; plain, fresh water. Yet most people only drink a small proportion of what the body really needs.

But going back to food; it provides us with energy. The foods we take in include:

* carbohydrates, which provide the chief source of energy for bodily functions and muscular exertions
* fats, which are the most concentrated form of energy. Three fatty acids, are essential in the diet because the body cannot make them itself.
* proteins, which are the building blocks in food, the construction materials for growth and repair of cells
* fibre, indigestible parts of plants which provides roughage and aids digestion
* vitamins and minerals - the organic substances which the body cannot make, but which it requires in small amounts to maintain health

Controlled Diet for Endometriosis
Controlling your diet to help you deal with Endometriosis is an excellent starting point. As I have said earlier, we really are a reflection of what we eat, and the body responds very quickly to what is put inside it. Let me emphasize that point thus:

* Look how radically altered we become by too much alcohol - which can happen very quickly
* A Sumo wrestler is not born large - they eat themselves large
* Body builders do build up their bodies with power/weight lifting, but they also use a high protein diet to back it up
* Drink too much coffee and you have a caffeine rush
* Travel to another area and you may get upset by the change in water consumption
* When we are hungry, many of us suffer that awful drowsy blood sugar drop; eat something and we can pick up again very quickly

So the body is very sensitive to what is put in it, and sometimes that sensitivity is quick to show up. Unfortunately other sensitivities are not noticed and will creep up on us, which is when we suffer from dietary deficiencies and a lack of trace elements. There are times when our body gives us clues that we have a deficiency and we start to have cravings for certain types of foods.

The role of a controlled diet in Endometriosis management has proved exceedingly beneficial for many women. Some women have even been able to be totally symptom free with changes in diet. The plan of the endo diet is to relieve or prevent some of the disabling symptoms that occur with menstruation, as well as the general pain of endo. The goal is to decrease estrogen levels, stabilize hormones, increase energy, alleviate painful cramps and stabilize emotions.

Candida
Some women are achieving great health improvements by following a diet to address Candida yeast infection. By following the Candida diet these women are seeing improvements with their Endometriosis. There is speculation that there are links between Candida and Endometriosis.

A diet for Candida is very similar to a diet regime to help with Endometriosis, which is probably why these women are getting good results from a diet for Candida.

Rahasia Kehebatan Coklat...!

2009-04-03T20:43:00.004+07:00

kumpulaninfo.com

Coklat (atau cokelat dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia), makanan yang banyak disukai. Membayangkan saat mengulum atau menyeruput segelas coklat hangat atau menikmati kue tart dengan lapisan coklat pasti membuat banyak orang tidak sabar untuk melakukannya. Bukan hanya sebagai cemilan untuk anak kecil, tetapi coklat juga banyak dinikmati orang dewasa. Bahkan, coklat sering dijadikan hadiah untuk orang tersayang. Mengapa coklat dianggap sebagai tanda cinta seseorang? Zat apa saja yang terkandung dalam coklat sehingga makanan ini memiliki banyak penikmatnya? Apakah coklat adalah makanan yang berbahaya untuk kesehatan?

Sejarah Coklat
Para ahli botani menyetujui bahwa pohon coklat atau kakao (Theobroma cacao) sudah tumbuh di daerah Amazon dan lembah Orinoko di Amerika Selatan sejak ribuan tahun yang lalu. Bangsa Maya yang pertama kali mengolah pohon coklat. Kebiasaan ini juga dibawa ketika mereka pindah ke dataran Yukatan. Bangsa Aztek kemudian memperkenalkan coklat yang pahit sebagai minuman. Biji coklat dicampur dengan jagung ataupun anggur yang telah difermentasi lalu disajikan pada cangkir yang terbuat dari emas. Kaisar Aztek yang bernama Montezuma memiliki kebiasaan minum coklat lebih dari 50 cangkir coklat per hari.

Penjajah asal Spanyol yang bernama Hernán Cortés (1485-1547) saat menjajah wilayah tersebut pada awalnya tertarik pada cangkir emas dibanding isinya yaitu minuman coklat. Namun dia juga mengamati bahwa bagi Bangsa Aztec, kakao atau biji coklat juga digunakan sebagai uang. Karena itu, ia segera mendirikan beberapa perkebunan coklat. Perkebunan yang disebut sebagai "emas berwarna coklat" ini berkembang dan hasilnya digemari, sehingga Spanyol mengendalikan perdagangan coklat pada abad ke-18. Kemudian coklat diperkenalkan ke daratan Eropa dan dijadikan bahan campuran kue.

Pada pertengahan abad ke-19, Swiss memulai mengembangkan dan memasarkan coklat sebagai makanan ringan. Sehingga coklat yang tadinya hanya sebagai minuman kemudian berkembang menjadi makanan ringan yang dapat mencair di lidah. Swiss juga menjadi terkenal sebagai negara penghasil coklat terbaik.

Kemudian para pengusaha yang cerdas seperti Hershey, Kohler, Lindt, Nestlé, Peter, Suchard, dan Tobler —nama mereka menjadi merk coklat ternama saat ini— membuat kontribusi yang besar untuk industri coklat. Mereka menemukan mesin pengolahan coklat yang lebih efisien maupun menemukan metode pengolahan coklat yang lebih baik.

Coklat untuk Gairah Seks dan Simbol Cinta
Alasan mengapa banyak orang memberikan coklat untuk orang tersayang adalah karena coklat sering dianggap sebagai makanan cinta. Hal ini disebabkan karena coklat memiliki tekstur yang lembut dan akan lumer secara perlahan saat dikulum dalam mulut. Ini memberikan kesan sensual bagi orang yang memakannya. Selain itu, coklat dapat memberikan efek nyaman, rileks dan dapat meningkatkan gairah seksual.

Rasa nyaman yang ditimbulkan setelah menikmati coklat bukan hanya perasaan saja, karena coklat mengandung ratusan zat yang memungkinkan terjadinya reaksi kimia di otak. Zat-zat inilah yang merangsang aktifnya serotonin di otak yang selanjutnya akan memicu perasaan nyaman seseorang. Selain itu, zat terbanyak yang terkandung dalam coklat adalah theobromine yang dapat menstimulasi jaringan saraf dan jantung yang membuat kita terjaga dan bersemangat. Efek ini juga bisa diperoleh dari kafein pada kopi atau teh. Manfaat lainnya dari theobromine adalah dapat meredakan batuk.

Terkandung pula phenylethylamine yang berfungsi membantu penyerapan dalam otak dan menghasilkan dopamine yang akan menyebabkan perasaan gembira, meningkatkan rasa tertarik dan dapat menimbulkan perasaan jatuh cinta. Itulah alasan lain mengapa coklat sering diberikan sebagai hadiah tanda cinta.

Manfaat Coklat untuk Kesehatan
Coklat dengan kandungan kakao (biji coklat) lebih dari 70% juga memiliki manfaat untuk kesehatan, karena coklat kaya akan kandungan antioksidan yaitu fenol dan flavonoid. Dengan adanya antioksidan, akan mampu untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh. Besarnya kandungan antioksidan ini bahkan 3 kali lebih banyak dari teh hijau, minuman yang selama ini sering dianggap sebagai sumber antioksidan.

Dengan adanya antioksidan, membuat coklat menjadi salah satu minuman kesehatan. Fenol, sebagai antioksidan mampu mengurangi kolesterol pada darah sehingga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung juga berguna untuk mencegah timbulnya kanker dalam tubuh, mencegah terjadinya stroke dan darah tinggi. Selain itu kandungan lemak pada coklat kualitas tinggi terbukti bebas kolesterol dan tidak menyumbat pembuluh darah.

Coklat juga mengandung beberapa vitamin yang berguna bagi tubuh seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E. Selain itu, coklat juga mengandung zat maupun nutrisi yang penting untuk tubuh seperti zat besi, kalium dan kalsium. Kakao sendiri merupakan sumber magnesium alami tertinggi. Jika seseorang kekurangan magnesium, dapat menyebabkan hipertensi, penyakit jantung, diabetes, sakit persendian dan masalah bulanan wanita yaitu pra menstruasi (PMS). Dengan makan coklat akan menambah magnesium dalam asupan gizi harian yang menyebabkan meningkatnya kadar progesteron pada wanita. Hal ini mengurangi efek negatif dari PMS.

Coklat untuk Kecantikan
Manfaat lain dari coklat adalah untuk kecantikan, karena antioksidan dan katekin yang ada di dalamnya dapat mencegah penuaan dini, maka tidak heran bila saat ini berkembang lulur coklat yang sangat baik untuk kecantikan kulit.

Jenis Cokelat Paling Sehat
Banyak jenis coklat yang tersedia di pasaran. Ada yang harganya mahal, ada pula yang harganya murah. Apa saja perbedaannya? Berikut ini perbandingan jenis coklat dan manfaat masing-masing.

* Dark Chocolate
Dark Chocolate memiliki kandungan biji coklat (kakao) yang paling tinggi yaitu paling sedikit 70% mengandung kakao. Dark chocolate memiliki kandungan kakao atau biji cokelat terbanyak, tanpa banyak gula dan tanpa lemak jenuh atau minyak sayur terhidrogenasi (HVO).

* White Chocolate
Sedangkan white chocolate hanya memiliki 33% kandungan coklat atau kakao, sisanya adalah gula, susu dan vanila. Kandungan gula inilah yang dapat memberikan efek negatif, seperti kerusakan gigi dan penyakit diabetes.

* Milk Chocolate atau Coklat Susu
Milk chocolate atau coklat susu merupakan campuran kakao dengan susu dan ditambah gula. Coklat jenis ini juga sangat digemari karena rasanya yang nikmat.

Hati-hati Makan Sembarang Coklat
Kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat adalah memilih coklat "bermerk" yang murah atau sangat murah. Coklat demikian memiliki kandungan kakao (biji coklat) sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogenasi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes.

Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.

Sebisa mungkin pilihlah coklat dengan kandungan gula sedikit agar Anda dapat menikmati manfaat besar yang dimiliki coklat. Anda akan merasakan manfaat jika Anda mengkonsumsi cokelat dengan kandungan kakao atau biji coklat yang tinggi. Selamat menikmati coklat Anda!
Nyuummiee...^_^

Pantangan Makan Penderita Maag

2009-04-01T21:12:00.004+07:00

Gastritis atau lebih lazim kita menyebutnya sebagai penyakit maag merupakan penyakit yang sangat mengganggu aktivitas dan bila tidak ditangani dengan baik dapat juga berakibat fatal. Biasanya penyakit maag terjadi pada orang-orang yang mempunyai pola makan tidak teratur, suka makanan yang asam, merangsang produksi asam lambung, atau makanan/obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung. Beberapa infeksi mikroorganisme juga dapat menyebabkan terjadinya maag. Bagaimana gejalanya? Apa saja penyebabnya? Dan makanan seperti apa yang musti dihindari? Mari kita bahas satu persatu...

Gejala-gejala sakit maag selain nyeri di daerah ulu hati adalah mual, muntah, lemas, kembung dan terasa sesak, nafsu makan menurun, wajah pucat, suhu badan naik, keluar keringat dingin, pusing, atau selalu bersendawa. Dan pada kondisi yang lebih parah, bisa muntah darah.

Penyebab asam lambung tinggi? Antara lain :

- Aktivitas padat sehingga telat makan

- Stress yang tinggi, yang berimbas pada produksi asam lambung berlebih

- Makanan dan minuman yang memicu tingginya sekresi asam lambung, seperti makanan dan minuman dengan rasa asam, pedas, kecut, berkafein tinggi, mengandung vitamin C dosis tinggi, termasuk buah-buahan.

Tapi penyakit maag bukan semata-mata soal asam lambung tinggi dan buffer bermasalah. Ada beberapa faktor lain yang membuat buffer melemah antara lain infeksi kuman (e-colli, salmonella atau virus), pengaruh obat-obatan, dan konsumsi alkohol berlebih.

Ini dia pantangan bagi penderita sakit maag :

*Hindari makanan yang banyak mengandung gas
seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan dan minuman bersoda

*Hindari makanan yg merangsang keluarnya asam lambung
seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih dan sari buah sitrus

*Hindari makanan yg sulit dicerna
yg membuat lambung lambat kosong misal makanan berlemak, kue tart, keju

*Hindari makanan yg merusak dinding lambung
seperti cuka, pedas, merica dan bumbu yg merangsang

*Hindari makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah
seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak dan gorengan.

*Hindari beberapa sumber karbohidrat
seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, serta dodol

Bagi yang mempunyai penyakit maag dan sedang kambuh, pertolongan pertama adalah dengan mengkonsumsi obat maag yang banyak tersedia di toko-toko. Kedua ke dokter, dokter juga akan memberikan obat yg mengurangi produksi asam lambung dan obat pelindung buffer. Ketiga, jika kurang manjur dokter akan menggunakan sediaan injeksi untuk mendapatkan khasiat yang lebih baik dan cepat. Jika masih juga bermasalah, bukan tidak mungkin akan dilakukan tindakan invasif ringan misalnya endoskopi untuk melihat kondisi lambung melalui kamera. Akhir dari semua tindakan itu adalah pembedahan besar untuk mencegah asam lambung merusak usus atau organ tubuh lainnya. Jika tak teratasi juga, dengan penuh penyesalan, yang terucap adalah "Selamat Jalan Sobat.." So... jangan anggap remeh penyakit ini, Okeh....
Semoga bermanfaat

Olahraga Terbaik Untuk Pasien Asma

2009-03-31T21:44:00.003+07:00

diambil dari CyberMed.com

Sesak napas bisa mengakibatkan kerja otot-otot saluran napas tidak seimbang satu sama lain. Untuk menguatkan dan menyeimbangkannya, pengidap asma disarankan untuk berolahraga.

Dr. Fachrial Harahap. Sp.S, perumus metode dan gerakan Senam Asma Indonesia menyatakan, olahraga yang cocok bagi penderita asma adalah senam asma dan berenang, terutama di air yang hangat. Hal ini mampu mencegah saluran napas menjadi kering dan teriritasi. Kelembaban udara di atas permukaan air umumnya cukup tinggi, mencapai 94 persen, sehingga bisa mencegah penguapan (water loss) dari paru-paru.

Berenang, menurut Fachrial, adalah kombinasi dari olahraga cepat yang butuh energi tinggi dan olahraga ketahanan yang butuh energi rendah. Posisi tubuh saat berenang memungkinkan beban sirkulasi paru berkurang. Tekanan di dalama air dapat mengontrol irama pernapasan. Misty Hyman, perenang asal Phoenix, Amerika Serikat, yang meraih medali emas dalam Olimpiade Sydney 2000 adalah pengidap asma.

Joging sangat tidak diizinkan karena mudah sekali mencetuskan serangan. Ini adalah jenis olahraga yang membutuhkan energi ekstra, padahal otot-otot di saluran pernapasan para pengidap asma tidak memungkinkan untuk mengikuti ritme olahraga dengan energi tinggi. Olahraga lain yang tidak disarankan adalah lari termasuk tenis, bulutangkis, sepakbola, treadmil, dan bersepeda.

Senam asma bermanfaat untuk melatih otot-otot pernapasan agar lentur dan kuat. Bila otot-otot ini terlatih, pengidap tak akan mengalami keadaan yang payah bila menghadapi serangan. Sebaliknya penderita akan mampu mengontrol penyakitnya dengan baik. Dengan senam asma, pengidap juga akan terlatih bernapas dengan benar, mudah batuk dan mengeluarkan dahak, stamina fisik pun makin baik.

Senam asma sebaiknya dilakukan secara teratur dan sesuai petunjuk. Bila tidak, justru yang terjadi sebaliknya. Serangan bisa bertambah berat dan bisa timbul pneumo-toraks atau kempes paru.

Untuk mencapai hasil efektif, penderita mesti bersenam sebanyak 3-4 kali seminggu. Tiap kali senam cukup 30 menit, termasuk pemanasan dan pendinginan. "Mereka yang sudah terlatih bisa melakukan hingga 50-60 menit. Hasilnya akan tampak dalam 6-8 minggu," katanya.

Senam tidak boleh dilakukan bila penderita sedang kena serangan, kondisi kesehatannya menurun misalnya karena flu, kurang tidur atau baru sembuh dari sakit. Penderita gagal jantung yang juga pengidap asma tidak diizinkan bersenam asma.

Akan lebih efektif lagi bila melakukan senam asma di pantai. Udara pantai yang bersih bisa mengurangi serangan sekaligus melatih otot-otot saluran pernapasan. Pegunungan juga berudara bersih, tetapi kurang baik bagi pengidap asma karena dingin dan bisa memicu serangan.

Nutrisi Kebutuhan Otak Anak (lanjutan...)

2009-03-28T23:09:00.004+07:00

Telah disebutkan pada artikel sebelumnya bahwa beberapa nutrisi berperan penting dalam menentukan tingkat kecerdasan anak. Nutrisi tersebut antara lain adalah:

Protein. Protein berfungsi untuk pertumbuan sel dan fungsi otak serta perlindungan terhadap infeksi. Asam amino yang merupakan komponen protein berperan sebagai neurotransmitter atau bahan zat penghantar rangsang saraf dan mempengaruhi perilkau, seperti emosi, kontrol diri, dan konsentrasi. Asam amino esensial adalah jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh namun tubuh justru tidak dapat memproduksi sendiri dan diperoleh dari asupan makanan, contohnya antara lain adalah cystin dan lysine.

Lemak. Secara kimia, otak banyak memiliki lapisan membran lemak. Agar otak dapat berfungsi degnan baik diperlukan asam lemak omega 3 dan omega 6. Penelitian dari bagian gizi masyarakat Universitas Indonesia memberikan kesimpulan bahwa asam lemak omega 3 dan omega 6 yang terdapat dalam ASI, minyak ikan, dan ikan, mempunyai peranan penting dalam meningkatkan kecerdasan anak.

Omega 3. Asam alfa linolenat termasuk dalam kelompok asam lemak tidak jenuh ganda rantai panjang (Long Chain Polyunsaturated Fatty Acid= LC-PUFA). LC-PUFA merupakan pembuat utama sistem saraf. Kekurangan (defisiensi) omega 3 akan menyebabkan adanya gangguan pada sistem penglihatan, daya ingat, gangguan perilaku, dan kekebalan tubuh. Omega 3 terdapat pada brokoli, bayam, daun selada, unggas, dan beberapa jenis ikan, seperti tuna, salmon, sardin, mackerel, dan herring.

Omega 6. Asam alfa linoleat ini juga merupakan LC-PUFA. Omega 6 ini diubah menjadi asam arakhidonat (AA). AA berfungsi sebagai penghantar rangsang antarsel saraf dan membantu perkembangan otak. Omega 6 dapat ditemui pada minyak kedelai.

Karbohidrat. Karbohidrat merupakan sumber zat energi. Energi sangat dibutuhkan otak sebagai sumber energi sel-sel otak dan pembentukan "kabel" saraf otak untuk proses berpikir. Karbohidrat juga berperan untuk menangkap dan menyimpan data dalam memori otak. Sumber karbohidrat mudah ditemui di bahan makanan pokok, seperti nasi, roti, gandum, dan biskuit.

Vitamin. Vitamin,khususnya vitamin A berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan otak bayi dan balita serta pembentukan dan pengembangan fungsi sel-sel otak seperti membantu pembentukan dan pertumbuhan sel saraf. Vitamin A banyak terdapat pada wortel, hati sapi, hati ayam, jeruk, dan bayam. Begitu juga dengan vitamin B6 yang berperan dalam membantu proses metabolisme asam amino (protein) yang merupakan salah satu komponen pentuk otak. Proses pembentukan neurotransmitter juga dibantu oleh vitamin itu.

Asam Folat. Atau ada juga yang menyebutnya vitamin B9 sangat berperan penting dalam mencegah kelainan seperti otak tidak berkembang (anensefali). Beberapa bahan makanan yang mengandung asam folat adalah hati sapi, bayam, brokoli, pisang, susu, gandum, kuning telur ayam, jus jeruk, dan kacang almond.

Mineral. Mineral adalah unsur pelengkap yang membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi dan balita. Jenis-jenis mineral yang dibutuhkan untuk perkembangan otak adalah sodium, potasium, kalsium, besi, seng, iodium, dan klorida yang berperan dalam pembentukan neurotransmitter. Mineral lain yaitu zat besi (Fe) berfungsi untuk pembentukan myelin (selaput lemak pelindung saraf). Zat besi juga berguna untuk kecepatan penghantaran saraf, pemrosesan informasi dan kecerdasan.
Semoga bermanfaat ya...^_^

Masa Pertumbuhan Emas Otak Anak

2009-03-23T18:46:00.004+07:00

Otak janin mengalami periode pertumbuhan cepat (brain growth spurt) pertama kali pada saat kehamulan trimester ketiga. Pada trimeter ketiga itu, sel neuron pada otak besar membelah dan membagi dengan cepat. Berbagai nutrisi berperan penting dalam pembentukan dan perkembangan otak janin yang telah dimulai pada awal kehamilan. Kebutuhan zat gizi yang penting ditingkatkan selama kehamilan adalah karbohidrat (energi), protein, kalsium (Ca), fosfor (P), zat besi (Fe), magnesium (Mg),seng (Zn), iodium (I), vitamin A, vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B9 (asam folat), vitamin C, dan vitamin D. Pada trimester ketiga usia kehamilan, sangat penting mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung zat gizi, seperti vitamin B6, seng, kalsium, zat besi, protein, dan B9 (asam folat).

Masa pertumbuhan emas otak (brain growth spurt) tahapan kedua terjadi saat bayi baru lahir sampai usia 30 bulan. Usia bayi 0-6 bulan sangat disarankan untuk diberikan ASI eksklusif. ASI mengandung nutrisi yang cukup hingga bayi berusia 6 bulan. Menginjak usia 6-30 bulan bayi mulai diberi makanan sesuai kebutuhan tubuhnya.

Pada awal kehamilan atau 17 hari setelah hamil, otak mulai terbentuk. Asupan zat gizi adalah faktor utama yang berperan meningkatkan kecerdasan otak secara optimal. Otak dibentuk oleh lemak, sedangkan sel saraf dibentuk oleh protein. Beberapa nutrisi sangat berperan penting dalam menentukan tingkat kecerdasan anak. Nutrisi utama yang paling penting adalah: protein, lemak (omega 3 dan omega 6), karbohidrat, vitamin, asam folat (B9), dan mineral. Semua zat gizi tersebut akan dijelaskan dalam artikel-artikel selanjutnya.. ^_^

Bayi pun Ingin Dipijat...

2009-03-18T17:12:00.013+07:00

taken from Global Awal Bros Hospital and ibudananak.com

Pijat bayi merupakan tradisi yang sudah dikenal sejak lama. Pijat adalah terapi sentuh tertua yang dikenal manusia dan yang paling populer. Melalui sentuhan pemijatan terhadap jaringan otot, peredaran darah dapat semakin lancar, posisi otot dapat dipulihkan dan diperbaiki sehingga dapat meningkatkan fungsi-fungsi organ tubuh dengan sebaik-baiknya.

Manfaat pijat bayi antara lain adalah: 1. meningkatkan berat badan, 2. meningkatkan pertumbuhan, 3. meningkatkan daya tahan tubuh, 4. meningkatkan konsentrasi bayi dan membuat bayi tidur lebih lelap, 5. membina ikatan kasih sayang orang tua dan anak. Pijat bayi dapat segera dimulai setelah bayi dilahirkan, sesuai keinginan orang tua. Dengan lebih cepat mengawali pemijatan, bayi akan mendapat keuntungan yang lebih besar.

Adapun persiapan yang dilakukan sebelum memijat adalah: 1. tangan bersih dan hangat, 2. kuku pendek dan perhiasan dilepas, 3. ruangan hangat dan tidak pengap, 4. bayi sudah selesai makan/tidak lapar, 5. duduk pada posisi nyaman dan tenang, 6. baringkan bayi pada permukaan yang rata, lembut, dan bersih, 7. siapkan perlengkapan bayi, 8. komunikasi dengan bayi.

Kemudian ada juga hal-hal yang dilakukan selama pemijatan dilakukan, yakni: 1. memandang bayi, 2. bernyanyilah dan putarkan lagu-lagu yang tenang dan lembut, 3. awalilah dengan sentuhan ringan, tambahkan secara bertahap-tahap khusus bila bayi sudah terbiasa, 4. lumurkan baby oil/lotion sesering mungkin, 5. sebaiknya dimulai dari kaki, 6. tanggap dengan isyarat yang diberikan bayi, 7. madikan bayi segera setelah pemijatan berakhir atau seka dengan air hangat.

Adapun cara melakukan pijat bayi adalah:

* Pijat kaki
Mulailah dengan memegang kaki bayi pada pangkal paha seperti cara memegang pemukul softball. Gerakkan tangan ke bawah secara bergantian seperti memerah susu dan putar. Pegang pangkal paha dengan tangan secara bersamaan memeras dan memutar kaki bayi dengan lembut dari pangkal paha ke arah mata kaki. Kemudian, telapak kaki diurut dengan dua ibu jari secara bergantian mulai dari tumit ke seluruh telapak kaki. Pijat jari kaki satu-persatu dengan memutar menjauhi telapak, diakhiri tarikan lembut di tiap ujung jari. Lalu, peras dan putar pergelangan kaki dengan ibu jari dan jari lain. Usap kaki bayi dengan tekanan lembut dari pangkal paha hingga akhir.
* Perut bayi
Pijat perut bayi dari atas ke bawah seperti gerakan mengayuh sepeda. Pijat perut mulai bagian kiri atas ke bawah dengan jari-jari tangan membentuk huruf I lalu L terbalik.

* Pijat dada
Buat gerakan ke atas sampai dengan bawah leher lalu ke samping kiri-kanan di atas tulang selangka membentuk gambar jantung lalu kembali ke ulu hati. Gerakan diagonal di dada (huruf X) dari kiri ke kanan.

* Pijat lengan bayi
Peras dan putar dengan kedua tangan dengan lembut mulai dari pundak ke pergelangan tangan. Pijat telapak tangan dengan ibu jari mulai telapak hingga jari-jari. Usap punggung tangan dari arah pergelangan ke jari-jari dengan lembut. Peras sekeliling pergelangan tangan dengan ibu jari dan telunjuk.

* Pijat muka
Letakkan ibu jari diantara alis mata si bayi. Pijat dengan ibu jari secara lembut pada alis dan di atas kelopak mata. Pijat dari pertengahan alis turun ke bawah melalui samping lipatan hidung.

* Pijat punggung
Tengkurapkan melintang. Pijat punggung dengan gerakan maju mundur sepanjang punggung mulai dari pantat hingga leher. Buat gerakan melingkar dengan jari-jari mulai batas punggung sampai dengan pantat

Ada juga tehnik pijat bayi yang lain, seperti:

1. Dada Telapak tangan terbuka pada tengah dada bayi, geser diagonal ke kanan atas, kemudian kembali ke tengah, ke kiri atas, kembali ke tengah. Kiri bawah, kembali ke tengah, kanan bawah, kembali ke tengah.

2. Paha dan betis Pegang kedua pada bayi dengan kedua tangan kita. Putar dari dalam ke luar sambil bergerak turun menuju betis. Kembali ke atas dengan gerakan sama.

3. Kaki Pijat telapak kaki dari arah tumit ke jari. Remas2 jari satu persatu. Pijat punggung kaki dari mata kaki sampai ke jari.

4. Wajah Pijat mulai dari tengah menuju samping kiri, tengah menuju samping kanan

5. Perut Pake 2 atau 3 jari, membentuk path I L U dari arah bayi. Kalo dari posisi kita jadi ULI kebalik: 1. Urut kiri bayi dari bawah iga ke bawah (huruf I) 2. Urut melintang dari kanan bayi ke kiri bayi, kemudian turun ke bawah (huruf L) 3. Urut dari kanan bawah bayi, naik ke kanan atas bayi, melengkung membentuk U dan turun lagi ke kiri bayi Semua gerakan berakhir di perut kiri bayi

6. Tangan Urut dari pangkal lengan turun ke tangan, balik dari tangan ke pangkal lengan.

Apapun tehnik pijat bayi yang Anda pilih, semuanya harus dilakukan dengan gently, rutin dan penuh kasih sayang, tentu Anda senang bukan memiliki bayi yang sehat, gemuk dan tidak mudah rewel...^_^ Selamat mencoba

Say no to Drugs....!!! (Benzodiazepin, Sorry I don't need it...)

2009-02-28T09:08:00.006+07:00

taken from Rumah Sakit Ketergantungan Obat (RSKO) Cibubur

Apakah benzodiazepin itu?
Benzodiazepin atau pil koplo adalah suatu kelompok obat yang tergolong pada zat psikotropika.

Obat ini diresepkan dokter untuk mengurangi rasa cemas, atau membantu mempercepat tidur. Obat-obat ini menjadi terlarang apabila dipakai tanpa resep dokter dan atau dengan indikasi di luar pengobatan.

Golongan obat ini biasanya beredar di jalanan dengan zat aktif yang tidak murni lagi atau telah dicampur dengan berbagai zat lain. Dikenal dengan nama jalanan: pil BK, Lexo, MG, Rohyp, dll.
Jika digunakan dalam dosis terapi akan merasa lebih santai dan mengantuk. Bila dalam dosis besar dapat menyebabkan:

Perasaan senang (euphoria)
Lelah, pusing, bingung
Kehilangan kontrol diri, sehingga dapat melakukan perbuatan yang tidak biasanya dilakukan
perasaan terbuai (mood swings)
Bicara menjadi cadel, gagap
Kesulitan dalam mengambil keputusan
Kesulitan untuk menentukan jarak
Kelambanan bergerak
Pandangan kabur
Kelainan kulit
Kehilangan ingatan jangka pendek

Jika digunakan dalam dosis tinggi dapat menyebabkan penurunan kesadaran, koma dan kombinasi dengan zat lain dapat menyebabkan kematian.

Pengaruh Jangka Panjang

Lelah dan kehilangan motivasi
Lelah marah
Mual, sakit kepala
Mimpi buruk
Nafsu makan meningkat, berat badan meningkat
Gairah seksual menurun

Toleransi dan Ketergantungan
Penggunaan benzodiazepin dapat mengalami toleransi dan ketergantungan

Toleransi
adalah peningkatan penggunaan benzodiazepin dari jumlah kecil, menjadi lebih besar untuk mendapatkan pengaruh yang sama.

Ketergantungan
adalah kesulitan untuk menghentikan penggunaan benzodiazepin, dan bila dihentikan atau dikurangi akan menimbulkan gejala putus zat.

Jika pengguna benzodiazepin dengan dosis tinggi berhenti menggunakan benzodiazepin, dengan tiba-tiba, dapat mengalami kejang atau halusinasi. Pemakai yang terus menerus dan dengan dosis yang besar dari benzodiazepin (lebih dari 2-3 minggu) menyebabkan gejala putus zat:

Gangguan tidur
Perasaan tegang
Nyeri, otot kaku
Cemas, serangan panik (perasaan cemas sekali)
Gelisah
Depresi
Gemetar
Paranoid
Sakit menyerupai influenza

Jika pemutusan obat dilakukan secara bertahap, maka gejala ini dapat diminimalkan.

Kombinasi Dengan Zat Lain
Jika digunakan dengan obat/zat lain, misalnya:

Alkohol: dapat mengurangi kewaspadaan dan konsentrasi. Dalam dosis tinggi dapat menyebabkan kematian

Opiat (heroin, morfin, methadon, buprenorphine): akan meningkatkan risiko terjadinya over dosis dan kematian.

Say no to Drugs....!!! (Alcohol, No thanks...)

2009-02-24T23:17:00.008+07:00

taken from RS Ketergantungan Obat

Apakah alkohol itu?
Alkohol adalah zat penekan susunan saraf pusat meskipun dalam jumlah kecil mungkin mempunyai efek stimulasi ringan. Bahan psikoaktif yang terdapat dalam alkohol adalah etil alkohol yang diperoleh dari proses fermentasi madu, gula, sari buah, atau umbi-umbian.

Nama yang populer: minuman keras (miras), kamput, tomi (topi miring), cap tikus, balo, dll. Minuman beralkohol memoloko kadar yang berbeda-beda, misalnya bir dan soda alkohol (1-7% alkohol), anggur (10-15% alkohol), dan minuman keras atau biasa disebut dengan spirit (35-55% alkohol). Konsentrasi alkohol dalam darah dicapai dalam 30-90 menit setelah diminum. Dari beberapa penelitian alkohol dapat menyebabkan:

Kecelakaan lalu lintas
Luka bakar
Kasus penganiayaan anak
Bunuh diri
Kecelakaan kerja

Di Indonesia penjualan minuman beralkohol dibatasi dan yang boleh membeli adalah mereka yang telah berumur 21 tahun. Beberapa etnik di Indoneisa menggunakan minuman beralkohol pada acara tertentu dalam jumlah sedikit. Mereka juga memproduksi minuman beralkohol dengan nama yang bermacam ragam misalnya cap tikus, ciu, dll.

Pengaruh Terhadap Tubuh (Fisik dan Mental)
Pengaruh alkohol terhadap tubuh bervariasi, tergantung pada beberapa faktor yaitu:

Jenis dan jumlah alkohol yang dikonsumsi
Usia, berat badan, dan jenis kelamin
Makanan yang ada di dalam lambung
Pengalaman seseorang minum minuman beralkohol
Situasi dimana orang minum minuman beralkohol

Pengaruh Jangka Pendek
Walaupun pengaruh terhadap individu berbeda-beda, terdapat hubungan antara konsentrasi alkohol di dalam darah (Blood Alcohol Concentration- BAC) dan efeknya. Euphoria ringan dan stimulasi terhadap perilaku lebih aktif seiring dengan meningkatnya konsentrasi alkohol di dalam darah. Sayangnya orang banyak beranggapan bahwa penampilan mereka menjad lebih baik dan mereka mengabaikan efek buruknya.

Kalau begitu bagaimana cara mengukur dosis alkohol? Secara umum, dosis alkohol ditentukan dari BAC, Blood Alcohol Level, (gr alkohol dalam darah/100ml darah). Setelah seseorang mulai minum alkohol, BAC mereka mulai naik. BAC memerlukan waktu sekitar 30-60 menit setelah mereka berhenti minum untuk mencapai konsentrasi tertingginya. Ini berarti meskipun seseorang sudah tidak minum selama lebih dari setengah jam semenjak konsumsi terakhirnya, BAC mereka masih dapat naik

Risiko Intoksikasi ("Mabuk")
Gejala intoksikasi alkohol yang paling umum adalah "mabuk", "teler" sehingga dapat menyebabkan cedera dan kematian. Penurunan kesadaran seperti alkohol yang berat demikian juga henti nafas dan kematian. Selain kematian, efek jangka pendek alkohol menyebabkan hilangnya produktivitas kerja (misalnya "teler", kecelakaan akibat ngebut). Sebagai tambahan alkohol sering menyebabkan perilaku kriminal. Sebanyak 70% narapidana menggunakan alkohol sebelum melakukan tindak kekerasan dan lebih dari 40% kekerasan dalam rumah tangga dipengaruhi oleh alkohol.

Pengaruh Jangka Panjang
Mengkonsumsi alkohol berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan:

Tekanan darah tinggi
Kerusakan jantung
Stroke
Kerusakan hati
Kanker saluran pencernaan
Gangguan pencernaan lainnya (c/o: tukak lambung)
Impotensi dan berkurangnya kesuburan
Meningkatnya risiko terkena kanker payudara
Kesulitan tidur
Kerusakan otak dengan perubahan kepribadian dan suasana perasaan
Sulit dalam mengingat dan berkonsentrasi

Sebagai tambahan terhadap masalah kesehatan, alkohol juga berdampak terhadap hubungan sesama, finansial, pekerjaan, dan juga menimbulkan masalah hukum

Toleransi dan Ketergantungan
Penggunan alkohol yang terus menerus dapat mengalami toleransi dan ketergantungan. Toleransi adalah peningkatan penggunaan alkohol dari jumlah kecil, menjadi lebih besar untuk mendapatkan pengaruh yang sama. Ketergantungan adalah keadaan dimana alkohol menjadi bagian yang penting dalam kehidupannya, banyak waktu yang terbuan karena memikirkan (cara mendapatkannya, mengkonsumsi, dan bagaimana cara berhenti. Mereka akan mengalami kesulitan untuk menghentikan atau mengendalikan jumlah alkohol yang dikonsumsi)

Gejala Putus Alkohol
Seseorang yang ketergantungan secara fisik terhadap alkohol. Akan mengalami gejala putus alkohol apabila menghentikan atau mengurangi jumlah penggunaannya. Gejala biasanya terjadi mulai 6-24 jam setelah minum yang terakhir. Gejala ini dapat berlangsung selama 5 hari, diantaranya adalah: gemetar, mual, cemas, depresi, berkeringat yang banyak, nyeri kepala, sulit tidur.

Gejala putus alkohol sangat berbahaya!!! orang yang meminum lebih dari 8 standar minum per hari dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan terapi medis guna mencegah komplikasi.

Pengguna alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan Fetal Alcohol Syndrome (fisik yang normal, pertumbuhan dan perkembangan janin yang lambat). Jumlah minum alkohol yang aman pada kehamilan tidak diketahui. Sebaiknya pada saat hamil jangan meminum alkohol.

Alkohol, Zat lain dan Obat-obatan
Alkohol menjadi lebih berbahaya jika dipergunakan dengan zat lain maupun beberapa golongan obat tertentu. Alkohol akan meningkatkan pengaruh obat golongan benzodiazepin dan analgetik kuat.

Alkohol dan Mengemudikan Kendaraan
Untuk menghindari risiko dampak buruk terhadap peminum dan orang lain, jangan minum alkohol sebelum atau selama mengendarai kendaraan (kegiatan lain yang menimbulkan risiko atau membutuhkan ketrampilan)

Rabies Awareness...!!!

2009-02-21T09:54:00.011+07:00

taken from kompas

Rabies atau lebih dikenal dengan penyakit anjing gila adalah penyakit menular yang berbahaya karena bisa menyebabkan kematian. Penyakit ini disebabkan oleh Rhabdho virus yang dapat menyerang semua hewan berdarah panas dan manusia.

Cara Penularan
Virus ini selain terdapat di susunan sarag pusat juga terdapat di air liur hewan penderita. Penularan rabies pada manusia atau hewan lain melalui gigitan.

Masa Inkubasi
- Pada hewan timbul kurang lebih 2 minggu (10 hari-8 minggu)
- Pada manusia 2-3 minggu sampai 1 tahunLamanya masa inkubasi tergantung dari:
- Dalam dan parahnya luka bekas gigitan
- Lokasi luka gigitan
- Banyaknya saraf di sekitar gigitan
- Patogenitas dan jumlah virus yang masuk melalui gigitan
- Jumlah luka gigitan

Hewan Penyebar Rabies
- Anjing, kucing, dan kera

Tanda dan Gejala Penyakit Rabies Pada HEWAN:

1. Bentuk Ganas (Furious Rabies)
Masa eksitasi panjang, umumnya akan mati dalam 2-5 hari
setelah tanda-tanda penyakit terlihat,yakni :

Hewan menjadi galak atau penakut, Membangkang perintah majikan,Nafsu makan hilang, Air liur meleleh tidak terkendali, Ekor di antara 2 (dua) paha

2. Bentuk Diam (Dumb Rabies).
Masa eksitasi pendek, paralisa cepat terjadi.

Bersembunyi di tempat gelap dan sejuk, Kejang-kejang berlangsung sangat singkat, Lumpuh, tidak dapat menelan, Air liur keluar terus-menerus3.

3. Bentuk Asimptomatik
Hewan tidak menunjukkan gejala sakit, tiba-tiba mati

Tanda-tanda Penyakit Rabies Pada MANUSIA:
Nafsu makan hilang, sakit kepala, tidak bisa tidur, demam tinggi, mual atau muntah-muntah, rasa panas pada tempat gigitan, takut dengan air, suara keras, cahaya, dan angin, air liur dan air mata keluar berlebihan, kejang-kejang disusul dengan kelumpuhan, biasanya penderita akan meninggal 4-6 hari setelah gejala klinis pertama timbul

Langkah-langkah Penanggulangan

Mencuci bekas luka dengan sabun atau deterjen selama 5-10 menit di bawah air mengalir
Kemudian luka diberi alkohol 70% atau Iodium tincture/obat merah (walaupun belum terbukti bermanfaat)
Jika baru terkena gigitan, pemberian vaksin antirabies diharapkan bisa membentuk antibodu yang bisa mengalahkan birus agar tidak menyebar ke sarag otak. Tetapi bila sudah parah, vaksinaasi dapat mempercepat perburukan pada pasien.
Penderita harus diisolasi karena bisa menularkan.
Belum ada obat yang bisa membunuh virus itu. Yang bisa dilakukan adalah mengobati gejala yakni dengan antikejang, antinyeri, antibiotik (infeksi sekunder), dan obat penenang
Hewan yang menggigit dikirim ke rumah observasi hewan Dinas Peternakan, Perikanan, dan Kelautan setempat

Semoga bermanfaat....^_^

Let's Safe the Motherhood, Guys..! (Preeclampsia)

2008-12-24T22:56:00.008+07:00

by dr-Ay

Just want to add some informations about preeclampsia and severe preeclampsia. In Indonesia....Eclampsia, beside infections and bleeding, is still become one of the main cause of maternal and perinatal mortality in pregnancy. Thus, the early diagnose for preeclampsia, which is the first 'warn' of eclampsia, and also the principal management of it need to be widely introduced and well performed by all general practitioners including midwife and doctors. So then, after the patient's condition is stable, we can refer the patient to the hospital or the expert.

One thing that we should pay attention for is the fact that many preeclamptic women usually do not complain any health problems, until they check their bloodpressure and realize that they've got hypertension..! Unluckily, the eclamptic women can also have normal bloodpressure...

So, it definitely reasonable that the Antenatal Care (ANC) is really important in order to detect the symptoms and signs of preeclampsia such as headache, visual disturbances, epigastric pain, nausea and vomitting, edema (not specific), etc. From the physical examination we can check the bloodpressure, conjunctiva, the lung, the abdomen, and the extrimities. And for the suspicious patients, we can try the protein stick for rapid-test.... Simple but So important, isn't it...

As stated in the previous posting about hypertensive disorders inpregnancy woman, there are 5 types of gestational hypertension which are transient hypertension, preeclampsia, chronic hypertension in the pregnancy woman, superimposed preeclampsia on chronic hypertension, and eclampsia. Each of them have their own characteristics and this scheme is only one of the simple guideline for preeclamptic women:

If the patient comes with severe preeclampsia, the management become like this:

Indications for delivery included uncontrollable blood pressure, fetal distress, placental abruption, renal function deterioration, HELLP syndrome, persistent severe symptoms, or attainment of 34 weeks' gestation. After 34th weeks, the incidence of placental abruption, pulmonary edema, and eclampsia are increased.

Hope it helps, Guys..

I'm sure we can discuss more about it.

The pre-eclampsia community guideline (PRECOG): how to screen for and detect onset of pre-eclampsia in the community

2008-12-24T22:41:00.003+07:00

taken from: BMJ 2005;330:576-580 (12 March), doi:10.1136/bmj.330.7491.57 (Fiona Milne, guideline coordinator¹, Chris Redman, professor of obstetric medicine², James Walker,obstetrician, et al)

Why is a guideline needed?

Pre-eclampsia is a major cause of poor outcome in pregnancy:the category "hypertensive diseases of pregnancy" remains aleading cause of direct maternal deaths in the United Kingdom¹;pre-eclamptic conditions represent one in three cases of severeobstetric morbidity²; hypertension and/or proteinuria is theleading single identifiable risk factor in pregnancy associatedwith stillbirth (one in five stillbirths in otherwise viablebabies)³; and pre-eclampsia is strongly associated with fetalgrowth restriction, low birth weight, preterm delivery, respiratorydistress syndrome, and admission to neonatal intensive care.⁴

In 46% of maternal deaths¹ and 65% of fetal deaths⁵ due to pre-eclampsiareported through the Confidential Enquiries into Maternal Deathsand the Confidential Enquiry into Stillbirths and Deaths inInfancy, different management would reasonably have expectedto alter the outcome. There was a failure to identify and acton known risk factors at booking and to recognise and respondto signs and symptoms from 20 weeks' gestation.⁶

No guidelines exist for the screening and early detection ofpre-eclampsia in the community, and there is no uniformity inreferral thresholds and assessment procedures.

What can be done?

We developed the pre-eclampsia community guideline (PRECOG)under the auspices of the charity Action on Pre-eclampsia, followingthe National Institute for Clinical Excellence's recommendationsfor the development of guidelines.⁷ Our guideline is supportedby the Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, theRoyal College of Midwives, the Royal College of General Practitioners,and the National Childbirth Trust. Box 1 lists the definitionsused in the guideline; pre-eclampsia is defined as new hypertensionand proteinuria (see bmj.com for definition of levels of evidence).

The pre-eclampsia community guideline provides an evidence basedrisk assessment, with criteria for early referral for specialistinput, a two tiered schedule for monitoring women in the communityafter 20 weeks' gestation, and referral criteria for step-upcare. The guideline provides a framework by which pregnant womenwith pre-eclampsia are offered specialist care at the appropriatetime for the best outcome for them and their baby. We recognisethat women's emotional, cultural, and midwifery needs shouldbe taken into account when developing individual care plansand we recognise the benefit of continuity of care.

Box 1: Definitions of terms used in pre-eclampsia communityguideline

Fetal compromise

Reduced fetal movements

Smallfor gestational age infant

Hypertension

Diastolic blood pressureof 90 mm Hg

New hypertension

Hypertension at or after 20weeks' gestation in women with a diastolic blood pressure <90 mm Hg before 20 weeks

Pre-existing hypertension

Diastolicblood pressure 90 mm Hg before pregnancy or at booking (before20 weeks)

New proteinuria

Presence of proteinuria as shownby + (300 mg/l) on dipstick testing, a protein to creatinineratio of 30 mg/mmol on a random sample, or a urine proteinexcretion of 300 mg in 24 hours

Quantified proteinuria

Urineprotein excretion 300 mg in 24 hours

Pre-eclampsia

New hypertensionand quantified proteinuria at or after 20 weeks of pregnancy,confirmed if it resolves after delivery

Superimposed pre-eclampsia

Developmentof features of pre-eclampsia in context of pre-existing hypertensionor pre-existing proteinuria, or both

Complementing existing recommendations

Our guideline complements NICE's antenatal guidelines for theroutine care of healthy women. Our guideline also provides advicefor women excluded from the NICE remit because of risk factorsor concurrent medical conditions and recommends test resultthresholds and actions for step-up assessment for all womenwho have antenatal care in the community. Our guideline appliesto midwife led or general practitioner led care in the communityand is applicable from first contact with a health professionaluntil delivery.

The evidence behind our guideline can be used to adapt otherantenatal guidelines, both within the United Kingdom and worldwide,as local circumstances and needs dictate.

The recommendations

Risk assessment early in pregnancy
Before developing an antenatal care plan, women should be assessedfor the factors listed in box 2. From meta-analysis and systematicreview,⁸ the unadjusted relative risks of developing pre-eclampsiawere: presence of antiphospholipid antibodies (9.72, 95% confidenceinterval 4.34 to 21.75), history of pre-eclampsia (7.19, 5.85to 8.83), pre-existing diabetes (3.56, 2.54 to 4.99), multiplepregnancy (2.93, 2.04 to 4.21), nulliparity (2.91, 1.28 to 6.61),family history of pre-eclampsia (2.90, 1.70 to 4.93), womenaged 40 (nulliparous women, 1.68, 1.23 to 2.29; multiparouswomen, 1.96, 1.34 to 2.87), and a raised body mass index atbooking (1.55, 1.28 to 1.88). The risk of pre-eclampsia is alsoincreased with pre-existing hypertension and renal disease,a pregnancy interval of 10 years, a raised diastolic bloodpressure at booking, and confirmed proteinuria.⁹ The data didnot show an increased risk for young women of 19, 17, or 16.

Box 2: What to do before developing an antenatal care plan

Action:identify the presence of any one of the following factors thatpredispose women in a given pregnancy to pre-eclampsia (gradeB/C):

First pregnancy
Previous pre-eclampsia
10 years sincelast baby
Age 40 years
Body mass index 35
Family historyof pre-eclampsia (mother or sister)
Booking diastolic bloodpressure 80 mm Hg
Proteinuria at booking (+ on more than oneoccasion or 300 mg/24 h)
Multiple pregnancy
Underlying medicalconditions:
Pre-existing hypertension
Pre-existing renal disease
Pre-existingdiabetes
Presence of antiphospholipid antibodies

Box 3: What to do after the risk assessment

Action: offer womenreferral before 20 weeks for specialist input to their antenatalcare plan if they have one of the following (grade D/good practicepoint):

Previous pre-eclampsia
Multiple pregnancy:
Underlyingmedical conditions:
Pre-existing hypertension or booking diastolicblood pressure 90 mm Hg
Pre-existing renal disease or bookingproteinuria (+ on more than one occasion or 300 mg/24 h)
Pre-existingdiabetes
Presence of antiphospholipid antibodies
Any two otherfactors from box 2

For the continuous variables, such as age and body mass index,we selected conservative thresholds for action available fromthe data. Below these cut-off points there is still an increasedrisk of pre-eclampsia. Data were insufficient to calculate absoluterisk for each factor, to see how two factors interact, or tocomment on migraine or change of partner. We did not considerdonor egg and donor insemination.

Referral in early pregnancy for specialist input
Women should be offered specialist input before 20 weeks ifthey have one of the criteria listed in box 3. Input may concernfurther specialist investigation, clarification of risk, oradvice on early intervention or pharmacological treatment. Wedo not prescribe subsequent obstetric care, which will be determinedon an individual basis and may be led by specialists, generalpractitioners, or midwives, or by shared care.

Previous pre-eclampsia is associated with higher rates of moderate,severe, and early onset pre-eclampsia and adverse perinataloutcomes associated with preterm delivery.¹⁰ Recurrent pre-eclampsiaoccurs, on average, between zero and four weeks later than inthe first pregnancy. We recommend that women who have asymptomaticproteinuria at booking, if persistent or confirmed by a 24 hoursample, be investigated for possible underlying renal disease(itself a risk factor for pre-eclampsia) or other conditionsto accurately determine risk.

Box 4: What to do after 20 weeks (content of assessment)

Action:at every assessment identify the presence of any of the followingsigns and symptoms of the onset of pre-eclampsia and act accordingto table 2 (grade B and C):

New hypertension
New proteinuria
Symptomsof headache or visual disturbance, or both
Epigastric painor vomiting, or both
Reduced fetal movements, small for gestationalage infant

See box 1 for definitions

Data were lacking on the effect of two predisposing factorson the overall likelihood of developing pre-eclampsia. We recommendthat women with two such factors be referred for early specialistinput, individual assessment, and discussion of obstetric risk.

Community monitoring after 20 weeks' gestation
A Cochrane review comparing schedules of antenatal care doesnot provide evidence to recommend a particular schedule forwomen who do not qualify for early referral:¹¹ no study waspowered to identify differences in mortality, or serious outcomesassociated with pre-eclampsia. We found absence of antenatalcare to be strongly associated with eclampsia and fetal death.¹²A UK study showed that reducing the frequency of antenatal careshifts costs to neonatal care, resulting in higher overall costs.¹³

Serious morbidity associated with pre-eclampsia can occur from20 weeks' gestation to after delivery: placental abruption;haemolysis, elevated liver enzymes, and low platelet count syndrome;and renal failure are more common before 32 weeks, whereas eclampsiais most common at term.^{14 15} Onset before 32 weeks has the mostserious outcome and the interval between diagnosis and deliveryis on average 14 days (range 0-62 days), with a substantialnumber of women requiring delivery within 72 hours.¹⁶ We thereforerecommend (see table 1) that before 32 weeks, women with onerisk factor (and none from box 3) are seen at least once everythree weeks, and then at least once every two weeks, until delivery.

Women with no risk factors for pre-eclampsia may still developthe condition. NICE recommends assessments for pre-eclampsiaat weeks 16, 28, 34, 36, 38, 40, and 41 for healthy parous womenwith a single fetus. Given that pre-eclampsia can progress toa life threatening situation in, on average, two weeks fromdiagnosis, we recommend that these women are told that pre-eclampsiacan develop between antenatal assessments, are made aware ofsymptoms, and know how to contact their healthcare professionalsat all times.

Content of the assessment
After 20 weeks' gestation, women should be assessed for thesigns and symptoms of pre-eclampsia (see box 4). Any one ofthese may be the first indication of pre-eclampsia. The methodof measuring blood pressure is critical: errors have been implicatedin maternal deaths.^{1 6} Our recommendations concur with NICE'sguideline. In the community, fetal compromise is usually assessedby asking women about reduced fetal movements or by estimatinga small for gestational age fetus. The guideline of the RoyalCollege of Obstetricians and Gynaecologists provides evidencebased recommendations. Thresholds for step-up assessment (seetable 2) are based on the association with poor outcome andrates of progression. Oedema is not predictive, and weight changedoes not reliably precede other signs.

Women with new hypertension before 32 weeks have a 50% chanceof developing pre-eclampsia:¹⁷ at 24-28 weeks, new hypertensionis predictive of severe pre-eclampsia.¹⁸ On average a rise indiastolic blood pressure that does not reach 90 mm Hg at anytime during pregnancy is associated with an uncomplicated pregnancy.¹⁹Eclampsia is not always associated with severe hypertension;in a UK population study, 34% of eclamptic women had a maximumdiastolic blood pressure of 100 mm Hg.¹⁵

New proteinuria with new hypertension is strongly associatedwith poor fetal and maternal outcome.^{20 21} Women may progressrapidly: 25-55% of women with hypertension of 160 mm Hg systolicor 110 mm Hg diastolic with new proteinuria (+) required deliverywithin 48 hours of admission.¹⁶

Quantified protein excretion is independently associated withundiagnosed underlying medical conditions and a poor obstetricoutcome.⁹ The most reliable method for quantifying protein excretionis urine collection over 24 hours. Although NICE's guidelineallows the use of protein creatinine ratios to quantify protein,more recent data²² suggest that although the test is usefulfor screening ( 30 mg/mmol on a random sample) local confirmationof performance is required for quantification, as the resultsmay be modified by the method used to measure the proteinuria.

While + proteinuria with new hypertension is associated withpoor outcome and should be considered as pre-eclampsia untilotherwise confirmed, a + result on dipstick testing on its ownis prone to false positives. Factors affecting the result includereader error (which can be minimised by training, or the useof automated readers) and concentration errors (avoided by theuse of the protein creatinine ratio test). Accuracy is not increasedby repeating the test on a new sample. A + result on dipsticktesting is unlikely to be due to infection, unless the womanhas symptoms.

In the presence of pre-eclampsia, headache is an independentrisk factor for eclampsia, and epigastric pain and vomitingare independent risk factors for serious morbidity in womenwith severe pre-eclampsia.^{23 24} These symptoms should alwaysbe followed up immediately, by an assessment of blood pressureand proteinuria as a minimum.

Fetal compromise can be the first clinical indication of pre-eclampsia^{1 6}and should always be followed up by an assessment of blood pressureand proteinuria as well as following local management protocols.

Day assessment units

Women should be referred to a hospital day assessment unit (availablein 75% of hospitals) or similar (see table 2) that have facilitiesnecessary for step-up assessment. Test results should be obtainablewithin 24 hours.

Summary points

Many maternal and fetal deaths from pre-eclampsiaare associated with substandard care

Poor management includesfailure to assess or act on risk at booking or to act on signsand symptoms after 20 weeks' gestation

Our community guidelineprovides an evidence based risk assessment, a list of factorssuitable for early referral, and a two tiered schedule of assessmentand step-up referral for signs and symptoms of pre-eclampsia

Thisis a practical extension of NICE's antenatal guideline

We are developing a guideline for day assessment units thatwill provide a single, comprehensive step-up assessment to confirmpre-eclampsia and predict outcomes. The predictive value ofthe tests would provide a woman's usual carer with valuableinformation that may avoid unnecessary referral at a later date.

Why the HPV vaccine is important

2008-12-05T19:40:00.007+07:00

dr.Ay (taken from cdc.gov)

Genital HPV is a common virus that is passed on through genital contact, most often during sex. Most sexually active people will get HPV at some time in their lives, though most will never even know it. It is most common in people in their late teens and early 20s.

There are about 40 types of HPV that can infect the genital areas of men and women. Most HPV types cause no symptoms and go away on their own. But some types can cause cervical cancer in women and other less common genital cancers— like cancers of the anus, vagina, and vulva (area around the opening of the vagina). Other types of HPV can cause warts in the genital areas of men and women, called genital warts. Genital warts are not a life-threatening disease. But they can cause emotional stress and their treatment can be very uncomfortable.

Every year, about 12,000 women are diagnosed with cervical cancer and almost 4,000 women die from this disease in the U.S.

About 1% of sexually active adults in the U.S. (or 1 million people) have visible genital warts at any point in time.

Who should get the HPV vaccine

The HPV vaccine is recommended for 11 and 12 year-old girls.¹ It is also recommended for girls and women age 13 through 26 years of age who have not yet been vaccinated or completed the vaccine series.

¹ Note: The vaccine can also be given to girls 9 or 10 years of age.

Will sexually active females benefit from the vaccine?

Ideally females should get the vaccine before they become sexually active, when they may be exposed to HPV. Females who are sexually active may also benefit from the vaccine, but they may get less benefit from it. This is because they may have already gotten an HPV type targeted by the vaccine. Few sexually active young women are infected with all HPV types covered by the vaccine so they would still get protection from those types they have not yet gotten. Currently, there is no test available to tell if a girl/woman has had HPV in the past, or which types.

Can pregnant women get the vaccine?

The vaccine is not recommended for pregnant women. There has been limited research looking at vaccine safety for pregnant women and their unborn babies. So far, studies suggest that the vaccine does not cause health problems for pregnant women or their developing child. But more research is still needed. For now, pregnant women should wait until their pregnancy is over before getting the vaccine. If a woman finds out she is pregnant after she has started getting the vaccine series, she should wait until her pregnancy is over before finishing the three-dose series.

Should girls/women be screened for cervical cancer before getting vaccinated?

No. Girls/women do not need to get an HPV test or Pap test to find out if they should get the vaccine. Neither of these tests can tell the specific HPV type(s) that a woman has (or has had in the past), so there’s no way to know if she has already had the HPV types covered by the vaccine.

Why is the HPV vaccine only recommended for girls/women through age 26?

The vaccine has been widely tested in girls/women 9 through 26

years of age. New research is being done on the vaccine’s safety and efficacy in women older than 26 years of age. The FDA will consider licensing the vaccine for these women when there is enough research to show that it is safe and effective for them.

What about vaccinating boys and men?

We do not yet know if the vaccine is effective in boys or men. It i

s possible that vaccinating males will have health benefits for them by preventing genital warts and rare cancers, such as penile and anal cancer. It is also possible that vaccinating boys/men will have indirect health benefits for girls/women. Studies are now being done to find out if the vaccine works to prevent HPV infection and disease in males. When more information is available, this vaccine may be licensed and recommended for boys/men as well.

Effectiveness of the HPV Vaccine

This vaccine targets the types of HPV that most commonly caus

e cervical cancer and genital warts. The vaccine is highly effective in preventing those types of HPV and related diseases in young women.

The vaccine is less effective in preventing HPV-related disease in young women who have already been exposed to one or more HPV types. That is because the vaccine does not treat existing HPV infections or the diseases they may cause. It can only prevent HPV before a person gets it.

How long does vaccine protection last? Will a booster shot be needed?

Research suggests that vaccine protection will last a long time. More research is being done to find out if women will need a booster vaccine many years after getting vaccinated to boost protection.

**What does the vaccine not protect against?**

The vaccine does not protect against all types of HPV— so it will not prevent all cases of cervical cancer. About 30% of cervical cancers will not be prevented by the vaccine, so it will be important for women to continue getting screened for cervical cancer (regular Pap tests). Also, the vaccine does not prevent other sexually transmitted infections (STIs). So it will still be important for sexually active persons to lower their risk for other STIs.

Will girls/women be protected against HPV and related diseases, even if they don’t get all three doses?

It is not yet known how much protection girls/women would get from receiving only one or two doses of the vaccine. For this reason, it is very important that girls/women get all three doses of the vaccine.

Safety of the HPV vaccine

This vaccine has been licensed by the FDA and approved by CD

C as safe and effective. It was studied in thousands of females (ages 9 through 26 years) around the world and its safety continues to be monitored by CDC and the FDA. Studies have found no serious side effects. The most common side effect is soreness in the arm (where the shot is given). There have recently been some reports of fainting in teens after they got the vaccine. For this reason, it is recommended that patients wait in their doctor’s of

fice for 15 minutes after getting the vaccine.

Cost and Paying for the HPV vaccine

The retail price of the vaccine is about $125 per dose ($375 for full series).

Is the HPV vaccine covered by insurance plans?

While some insurance companies may cover the vaccine, others may not. Most large insurance plans usually cover the costs of recommended vaccines.

How can I get help paying for the vaccine?

Children age 18 and younger may be eligible to get vaccines, including the HPV vaccine, for free through the Vaccines for Children (VFC) program if they are: Medicaid eligible; uninsured; or American Indian or Alaska Native. Doctors may charge a small fee to give each shot. However VFC vaccines cannot be denied to an eligible child if the family cannot afford the fee.

Some states also provide free or low-cost vaccines at public health de

partment clinics to people without health insurance coverage for vaccines. Contact your State Health Department to see if your state has such a program.

What vaccinated girls/women need to know

Women will still need regular cervical cancer screening (Pap tests) because the vaccine will NOT protect against all HPV types that cause cervical cancer. Also, women who got the vaccine after becoming sexually active may not get the full benefit of the vaccine if they had already acquired HPV.

Other ways to prevent HPV and Cervical Cancer

Another HPV vaccine is now being considered for licensure by the FDA. This vaccine would protect against the types of HPV that cause most cervical cancers, but it would not protect against genital warts.

Are there other ways to prevent cervical cancer?

Regular cervical cancer screening and follow-up can prevent most cases of cervical cancer. The Pap test can detect cell changes in the cervix before they turn into cancer. Pap tests can also detect most, but not all, cervical cancers at an early, treatable stage. Most women diagnosed with cervical cancer in the U.S. have either never had a Pap test, or have not had a Pap test in the last 5 years. The HPV test can tell if a woman has HPV on her cervix. This test can be used with the Pap test to help your doctor determine next steps in cervical cancer screening.

Are there other ways to prevent HPV?

The only sure way to prevent HPV is to abstain from all sexual activity. For those who are sexually active, condoms may lower the chances of getting HPV, if used all the time and the right way. Condoms may also lower the risk of developing HPV-related diseases (genital warts and cervical cancer). But HPV can infect areas that are not covered by a condom—so condoms may not fully protect against HPV.

Sexually active adults can also lower their risk of HPV by being in a mutually faithful relationship with someone who has had no or few sex partners, or by limiting their number of sex partners. The fewer partners a person has had – the less likely he or she is to have HPV. But even persons with only one lifetime sex partner can get HPV, if their partner has had previous partners.

Sources

Food and Drug Administration (FDA). FDA News: FDA Licenses New Vaccine for Prevention of Cervical Cancer and Other Diseases in Females Caused by Human Papillomavirus.

External Cephalic Version

2008-11-20T16:59:00.006+07:00

by dr.Ay

Just want to add some pictures about external cephalic version...

External cephalic version is a way to try to turn a baby from breech position to vertex (head-down) position while it's still in the mother's uterus. In other words, external cephalic version means turning the baby from outside of the abdomen so that it's in the head-down position. Your doctor will use his or her hands on the outside of your abdomen to try to turn the baby (see the pictures below).

First step is:

"Beginning the forward roll. The doctor places his or her hands on the abdomen, moving the baby up out of the pelvic bone"

Second step is:

"The baby is turned either forward or backward...."

Third step is:

... until the baby is in the vertex (head-down) position.

This procedures are usually done before the head of the baby engage in the upper pelvic gate. We also have to check the baby's heart rate before and after doing the procedures to make sure that the baby is fine. If there is deterioration of baby's heart rate, we must repositioning the baby to the previous position. Always ask your doctor for further information.

A Gene Map of the Human Genome

2008-11-14T17:44:00.001+07:00

taken from GeneMap'99

The Human Genome Project is expected to produce a sequence of DNA representing the functional blueprint and evolutionary history of the human species. However, only about 3% of this sequence is thought to specify the portions of our 50,000 to 100,000 genes that encode proteins. Thus an important part of basic and applied genomics is to identify and localize these genes in a process known as transcript mapping. When genes are expressed, their sequences are first converted into messenger RNA transcripts, which can be isolated in the form of complementary DNAs (cDNAs). Approximately half of all human genes had been sampled as of 15 June, 1996.

A small portion of each cDNA sequence is all that is needed to develop unique gene markers, known as sequence tagged sites or STSs, which can be detected in chromosomal DNA by assays based on the polymerase chain reaction (PCR). To construct a transcript map, cDNA sequences from a master catalog of human genes were distributed to mapping laboratories in North America, Europe, and Japan. These cDNAs were converted to STSs and their physical locations on chromosomes determined on one of two radiation hybrid (RH) panels or a yeast artificial chromosome (YAC) library containing human genomic DNA. This mapping data was integrated relative to the human genetic map and then cross-referenced to cytogenetic band maps of the chromosomes. (Further details are available in the accompanying article in the 25 October issue of SCIENCE).

The histograms reflect the distributions and densities of genes along the chromosomes. Because the individual genes (>16,000) are too numerous to represent, images have been chosen to illustrate the myriad aspects of human biology, pathology, and relationships with other organisms that can be revealed by analysis of genes and their protein products.

Cesarean Section for a Breech Baby

2008-11-13T23:44:00.001+07:00

What is a cesarean section?

A cesarean section is an operation that delivers a baby through a cut in your abdomen and uterus. The uterus is the muscular organ at the top of the vagina. Babies develop in the uterus, and menstrual blood comes from the uterus.

This procedure is also called a C-section.

When is it used?

A baby in a breech position is one reason a C-section may be done. The breech position means that the baby is in a position where the bottom, knees, or feet will come out before the head in a delivery through the vagina. Such a delivery may be hazardous. For example, the baby's head may become trapped in your cervix or the birth canal.

In some cases safe vaginal delivery is possible. In other cases a C-section is recommended to prevent the possible dangers of a breech delivery.

If your baby is in a breech position near your due date, there are a couple of other choices. One choice is to wait and see if the baby will turn to a position that allows the head to come out first (the vertex position). Another option is to try to turn the baby to a vertex position before labor. This is a procedure called external version. You should ask your health care provider about these choices.

You and your health care provider should discuss C-section delivery during the early part of your pregnancy. This will help you prepare for it if it suddenly becomes necessary.

How do I prepare for a cesarean section?

Plan for your care and recovery after the operation, especially if you are to have general anesthesia. Allow for time to rest and try to find other people to help you with your day-to-day duties.

Follow instructions provided by your health care provider. If you are to have general anesthesia, eat a light meal, such as soup or salad, the night before the procedure. Do not eat or drink anything after midnight and the morning before the procedure. Do not even drink coffee, tea, or water.

If you go into labor, call your health care provider.

What happens during the procedure?

You are given a regional or general anesthetic. A regional anesthetic numbs part of your body while you remain awake. It should keep you from feeling pain during the operation. A general anesthetic relaxes your muscles, puts you to sleep, and prevents you from feeling pain.

Your health care provider makes a cut below your bellybutton and into the lower part of the uterus to remove the baby. Your provider removes the baby, placenta, and birth sac. Your provider then sews the uterus and abdomen closed.

What happens after the procedure?

Your abdomen will be sore. You may need help with positioning your baby comfortably for feeding. Walking and standing will be painful for the first few days. Since you will probably be in the hospital for just 2 to 4 days, try to have some help at home for the first week or two.

Avoid heavy lifting for 6 weeks. After 6 weeks you may begin an exercise program to regain abdominal muscle tone. Ask your health care provider what other steps you should take and when you should come back for a checkup.

The cuts made in the abdomen to deliver the baby are usually horizontal, or across the womb. This allows the muscles in the womb to safely stretch for future childbirth. Many women are able to deliver the next baby through the birth canal.

What are the benefits of this procedure?

Delivering a breech baby by C-section may be safer for you and the baby. You may be able to schedule the time of delivery.

What are the risks associated with this procedure?

There are some risks when you have general anesthesia. Discuss these risks with your health care provider.
A regional anesthetic may not numb the area quite enough and you may feel some minor discomfort. Also, in rare cases, you may have an allergic reaction to the drug used in this type of anesthesia. In most cases regional anesthesia is considered safer than general anesthesia.
A blood vessel may rupture or be cut and bleed inside the body.
A piece of blood clot may break off, enter the bloodstream, and damage the lungs.
The cut in the wall of the uterus may leave a weak part in the wall.
Any future children may need to be delivered by C-section, depending on how this C-section was done.
You may develop an infection or bleeding.
The baby might be injured during the surgery.

You should ask your health care provider how these risks apply to you.

When should I call my health care provider?

Call your provider right away if:

You develop a fever over 100°F (37.8°C).
You have drainage from your incision, or the incision separates.
You have heavy bleeding from the vagina.
You become dizzy or faint.
You have leg pain, especially if your leg is also swollen and red.
You have nausea and vomiting.
You have chest pain.
You become short of breath.

Call your provider during office hours if:

You have questions about the procedure or its result.
You want to make another appointment.

Developed by McKesson Provider Technologies.

Published by McKesson Provider Technologies.
Last modified: 2005-07-07
Last reviewed: 2005-03-25

Breech Babies: What Can I Do if My Baby is Breech?

2008-11-13T23:22:00.006+07:00

taken from familydoctor.org

What is a breech birth?

Right before birth, most babies are in a head-down position in the mother's uterus, which is why most babies are born head-first. Sometimes the baby is in a bottom-first (or feet-first) position. When a baby is in that position before birth, it's called a breech birth or breech baby. Many babies are breech early in pregnancy, but most of them turn to the headfirst position near the end of the pregnancy. Babies that are born early are more likely to be breech. If more than one baby is in the uterus at a time, one or more of the babies may be breech. Abnormal levels of amniotic fluid around the baby may result in a breech birth. As you get closer to your due date, your doctor will be able to tell (by physical exam, ultrasound or both) if your baby is breech.

Can a breech baby be delivered without a cesarean?

Some breech babies may be safely delivered from the vagina. However, more complications can occur if the baby is breech. A baby who is breech may be very small, or it may have birth defects that are caused by a breech delivery. When breech babies are delivered vaginally, they are more likely to be injured during or after delivery than babies that are delivered head-first. Babies delivered vaginally in a breech position are also more likely to develop a birth defect where the baby’s hip socket and the thighbone become separated. Complications with the umbilical cord are also more likely in babies who are delivered vaginally in a breech position (for example, the umbilical cord is more likely to be compressed during delivery, which can cause nerve and brain damage due to lack of oxygen).

Although breech babies can be delivered vaginally, it's generally safer and easier to deliver babies head-first from the vagina. Doctors usually deliver breech babies by cesarean delivery (also called a C-section). Risks are also involved with cesarean delivery (such as bleeding, infection and longer hospital stays for both the mother and her baby).

Can I do anything to help if my baby is breech?

It's very important to see your doctor regularly throughout your pregnancy. Your doctor can tell if your baby is breech and help plan what to do. Some doctors will plan to deliver the baby by cesarean section. Others may give their patients exercises to do at home that may help turn the baby to the head-first position. Some doctors try to turn the baby in the mother's uterus using a procedure called external cephalic version. If this procedure is successful and the baby stays head down, a normal vaginal delivery is more likely.

What is external cephalic version?

When is external cephalic version done?

External cephalic version is done at the end of pregnancy, after about 37 weeks of gestation.

Who can have external cephalic version?

Many women who have normal pregnancies may have external cephalic version. Women who cannot have it are women who have one of the following:

Vaginal bleeding
A placenta that is near or covering the opening of the uterus
A nonreactive nonstress test
An abnormally small baby
A low level of fluid in the sac that surrounds and protects the baby
An abnormal fetal heart rate
Premature rupture of the membranes
Twins or other multiple pregnancy

What are the risks of external cephalic version?

External cephalic version has some risks, including the following:

Premature labor
Premature rupture of the membranes
A small blood loss for either the baby or the mother
Fetal distress leading to an emergency cesarean delivery
The baby might turn back to the breech position after the external cephalic version is done

Although the risk of having these complications is small, some doctors prefer not to try an external cephalic version.

What can I expect if my doctor and I decide to try external cephalic version?

External cephalic version is usually done in the hospital. Before the procedure, you will have an ultrasound to confirm that the baby is breech. Your doctor will also do a nonstress test to make sure that the baby's heart rate is normal. A tube of blood will be drawn and an anesthesiologist will be notified (just in case you need to have an emergency cesarean delivery). You'll be given medicine through a vein in your arm to relax the muscles in your uterus. This medicine is very safe, with no risk to your baby. While you're lying down, the doctor will place his or her hands on the outside of your abdomen. After locating the baby's head, the doctor will gently try to turn the baby to the head-first position.

What happens after the procedure?

When the procedure is completed, your doctor will perform another nonstress test. If everything is normal, you won't have to stay in the hospital. If the procedure is not successful, your doctor will talk to you about the possibility of having a vaginal delivery or a cesarean section right away. Your doctor may also suggest repeating the external cephalic version.

What is the success rate of external cephalic version?

The success rate of external cephalic version depends on several factors, including the following:

How close you are to your due date
How much fluid is around the baby
How many pregnancies you've had
How much your baby weighs
How the placenta is positioned
How your baby is positioned

The average success rate is about 65%. Even if the procedure works at first, there's still a chance that the baby will turn back around to the breech position. This also depends on the factors listed above.

8 Types of Baldness

2008-11-07T15:52:00.006+07:00

by dr.Ay

Baldness, or in medical terms known as alopesia, is consist of various types and causes. The common type of alopesia is alopesia areata and alopesia androgenika. The causes of alopesia areata are mostly genetic or imunologicc factors, while alopesia androgenika which usually occured in men attain the age of late twenty or early thirty is caused by genetic factors and high level of androgen hormones in the skin of head. The other causes that comes from outside the body (external causes) such as dandruff, inflammation, fungus, thyroid hormones disorder, syphilis, drugs, stress, or something which holds the hair too much by squeezing oftenly becomes the factors that can cause alopesia.

The mechanism of baldness in alopesia androgenika occured in several stage that begin from lateral and front side. The front line hair contour decline backward and we might see wider forehead. This type of baldness is divided into 8 types:

Type I : fully haired head
Type II : decreased amount of hair on both side of lateral head
Type III : border line
Type IV : decreased amount of hair on front & lateral area accompanied by the decline of middle frontline hair
Type V : more severe form of type IV
Type VI : the alopesia become one
Type VII : severe form of type VI with invasion to the lateral side
Type VIII : complete baldness

Detecting the Early Symptoms of Autism is Important

2008-11-03T14:47:00.006+07:00

by Gust Lenglet (the founder of Autism Resources and has written several articles on what to look for to see if your child has autism)

If you ask the vast majority of parents what gender they would like their child to be before they are informed of the sex, they would happily answer that they do not mind as long as the baby is healthy. Although those parents will worry that their child will have some disorder, most do not have cause to worry, but those that do may not always notice the symptoms. The early symptoms of autism, for example, are not blindingly obvious and can easily be mistaken for something else. However, if you know a little about this disorder, then you will be able to recognize them.

Autism is effectively a brain development disorder that can be present at birth but can also manifest itself a little later into childhood. In most children, the symptoms are evident by the age of two but the vast majority of those cases are only diagnosed between the age of two and three years old. However, the sooner you notice the early symptoms of autism, the quicker you can get a diagnosis and a treatment plan to ensure that the disorder is as stable as possible. It is not unheard of for a six month old baby to be diagnosed!

Although the early symptoms of autism will vary from child to child, there are some common symptoms that are present in autistic children to varying degrees. Some are physical symptoms while others are mental. For example, facial expressions tend to be common physical symptoms. A high number of autistic children do not smile before the age of six months, unlike children that are developing normally. They also tend to avoid eye contact. In fact, many autistic children only display blank expressions.

Many early symptoms of autism are behavioral. For example, a baby can either appear to be hyperactive or destructive. In some cases a child may be both. Similarly, a child with autism may also self-harm by throwing a tantrum for no apparent reason at all. This could include biting him or herself, banging limbs and the head against the floor or their bed, and may even try to scratch or bite you. As autistic children often have less sensitivity to pain, this is more painful for the parent than the child. Finally, another of the early symptoms of autism is that the child cannot interact with others. That may include other children, in which case they often play on their own.

The early symptoms of autism outlined above are not exhaustive by any means, and it may be that not all of them apply to your child. However, it is worth reviewing a checklist to see just how many of the symptoms your child displays. If there are any, you should consult with a qualified physician as soon as possible.

LASIK Eye Surgery (getting rid of glasses)

2008-11-02T20:53:00.005+07:00

taken from youtube.com

Want to see the real LASIK surgery procedure...? Here is one of the example. This video is taken from youtube.com that had been made by TontonZen. This video shows how his operation had been done well for about 20 minutes for two eyes operation (in this video, there is only one eye operation). Now, he doesn't wear glasses anymore. So....Do you wanna try...?^_^

Top 5 Fears Associated with LASIK Surgery

2008-11-01T21:22:00.004+07:00

Free article by Danielle Briones

"… I lay in the bed at the LASIK surgical facility, eyes pried open with what appeared to be some medieval torture device, the wild-eyed surgeon coming at me with a scalpel. His accomplice, the nurse, stood ready behind him, aiming the high-tech laser system that was to obliterate my entire ocular cavity."

Clearly, I had a number of fears associated with LASIK surgery before undergoing the procedure in 2006. My paranoid visions of a crazy surgeon doing irreversible damage to my eyesight caused me to put off the procedure for five years. After undergoing surgery, I found that most of my fears were exaggerated and that 20/20 vision was definitely worth all the apprehension I had felt about LASIK.

Although millions of Americans are candidates for LASIK surgery, a significant portion elect not to undergo treatment due to fears associated with the procedure. It's not surprising, considering how heavily we rely on our vision. Remember the frustration that came from being blindfolded when playing games at birthday parties as children? Fumbling around to pin-the-tail-on-the-donkey or wildly bashing a candy-filled piñata while engulfed in utter darkness? Experiences such as these have helped us to understand the importance of our vision and have led some people to avoid vision correction surgery altogether. Here are the reasons why:

1. Going blind as a result of the procedure

Many potential LASIK candidates fear that they will go blind as a result of the procedure. But according to the FDA, there has not been one case of a patient going blind as a result of LASIK surgery.

2. Pain

Fear of pain is one of the main reasons people avoid undergoing medical procedures. Fortunately, LASIK is one of the least invasive forms of surgery performed today. Patients are typically offered a sedative prior to treatment, and numbing drops are applied to the eyes to alleviate pain.

3. Having the eye cut with a scalpel

Aside from those who are addicted to plastic surgery, no one really wants to have their bodies sliced up with a scalpel. LASIK patients don't have to worry about "undergoing the knife" if they don't want to. A scalpel is not used during the LASIK procedure; rather, the corneal flap that allows the surgeon access to the tissue underneath is created with use of the Intralase® laser or a blade known as a microkeratome.

4. Laser contact with the eye

Yes, an excimer laser is used to shape the cornea. No, the excimer laser is not a lightsaber-esque instrument used to battle evil forces. While many potential LASIK patients fear the part of the procedure in which the laser comes into contact with the eye, it lasts for only about 10 seconds per eye. And the majority of patients say they did not experience pain, just slight pressure, when the laser shaped their corneas.

5. Being awake during the procedure

LASIK surgery is an outpatient procedure during which patients are awake. Fear of seeing the microkeratome or laser come into contact with the eye is enough to convince some prospective patients to stick with their eyeglasses or contact lenses. However, contrary to popular belief, LASIK patients can't see the microkeratome or excimer laser during surgery. LASIK surgeons apply eye drops that cause the eyes to black out during treatment.

I myself experienced each of these fears prior to LASIK surgery. In the end, I found the procedure itself to be a minor inconvenience that is certainly worth the benefits. I did experience some pain in my eyes a couple hours after the procedure. My LASIK surgeon had recommended that I go to sleep as soon as I got home - but I didn't take his advice. When the numbing drops wore off and I began to feel some pain, I decided to sleep it off. I fell asleep and woke up about five hours later, around midnight, feeling no pain. When I opened my eyes and saw that the illuminated numbers on my clock were clear, not fuzzy, I realized the treatment had worked – and that my fears regarding LASIK were unfounded.

The Principle of LASIK Surgery

2008-11-01T17:49:00.004+07:00

taken from youtube.com

Well...In order to have better description about the principle of LASIK surgery, let me show you the ilustration. Hope it helps

New risks in Lasik procedure?

2008-11-01T06:26:00.001+07:00

free article from Pamela Ellermann

Study finds that certain traits, like dry eyes, make surgery complications more likely

Although Lasik eye surgery has relieved 8 million Americans of the need to wear glasses or contact lenses, new concerns about surgical risks are being raised on the eve of its 10-year anniversary.

New findings show that people who are not suitable candidates for the procedure for a variety of reasons are at greater risk for a problem during the surgery. With up to 700,000 Americans going under the knife each year, that leaves substantial room for mishap.

General eligibility requires patients to have a consistent glasses or contact lens prescription for at least two years and limits candidates to those over 18 years old.

Qualities that make candidates less ideal include dry eyes or scarring of the cornea, according to the Eye Surgery Education Council.

In response to recent media attention about complications that arise from the surgery, the Food and Drug Administration plans to provide new graphics and text to make the risks of this surgical procedure more explicit to candidates.

Measures include providing photographs of what halo vision - a possible side effect that makes a person see rings of light around bright light sources - might look like.

The FDA cites dry eyes, loss of vision, glare, halos and double vision as possible risks of the procedure, acknowledging that it is relatively new and that studies on the long-term effects are not available yet.

Although complications from the surgery might be debilitating, the odds of problems are low.

Up to 92.6 percent of patients leave the operating room with 20/40 vision or better, and up to half enjoy 20/20 or better, according to a study by the American Association of Professional Eyecare Specialists.

The Eye Surgery Education Council puts the risk of severe complications at less than 1 percent.

College junior David Weinreb, who after 12 years of nearsightedness got the procedure this January, said he would recommend Lasik surgery to most people, as long as they consider the potential risks.

"You have to have a certain medical capacity to say I'm going to have surgery" with real risks, he said.

Improving from 80/20 vision to 20/15, Weinreb described the transition as "unbelievable," once the short term side effects of halo vision and light sensitivity subsided.

Among the most important things Lasik candidates can do to ensure their own safety is ask questions, Weinreb said.

During the time in which he experienced halo vision at night, Weinreb wasn't worried about the side effects being permanent because he was in regular communication with his doctor, who explained what to expect in detail.

For those concerned about complications, surgery can be performed one eye at a time, using contact lenses to maintain consistent vision in both eyes between operations.

And for success stories like Weinreb, the procedure has huge benefits, like being able to see at those "strange times" he couldn't wear glasses, like in the shower or the swimming pool.

LASIK Surgery Information

2008-10-31T22:52:00.007+07:00

taken from TrueVision.com

(Laser-Assisted-In-Situ Keratomileusis) is an outpatient procedure that typically takes about ten minutes to perform on each eye. It is an extremely effective procedure that is suitable for low, moderate and higher prescriptions. LASIK is currently one of the most frequently performed healthcare procedures in North America.

How does LASIK work?

LASIK is a laser vision correction procedure that is used to surgically correct your vision. It works by changing the shape of your cornea, so that light rays focus on or near the retina. When light rays are focused in this manner, your vision is the best that it can be without glasses or contact lenses. Changing the shape of your cornea is accomplished by using an Excimer laser. The Excimer laser emits a cool beam of light that alters the shape of your cornea. LASIK is different from other laser procedures because the laser light is directed to the inner portion of your cornea. Earlier vision correction procedures, such as PRK (Photorefractive Keratectomy) apply laser light to the surface cells of the cornea.

With the LASIK procedure, patients frequently have functional vision the first day after surgery. After the procedure your eyes will water and it may feel as if an eyelash is in your eye for 2 to 3 hours. Following that period, there is no pain. Vision will most likely be blurry the first day of LASIK surgery, but should improve greatly after a good night’s sleep. Most patients return to work the day after surgery. Eye drops are only needed for 1 week after surgery.

As discussed above, LASIK works so well because the beam is directed to the inner layer of your cornea. This is accomplished by using a device called a microkeratome. The microkeratome elevates a thin slice of the top layer of your cornea. Then the cornea is folded back, exposing the middle section of the cornea. After using the Excimer laser, the flap is repositioned. The flap re-adheres after approximately 30 seconds.

What to do in Lasik eye surgery?

Before you go for the Lasik surgery, you should have a proper test done by your physician. The optician will examine your eyes to determine their health, analyze the kind of visual correction needed and determine how much Lasik ablation is required. Risks like losing vision, developing debilitating visual symptoms, severe dry eye and large refractive errors are often associated with Lasik eye surgeries. So you consult a proper eye surgeon for the best results.

Once you are confident about undergoing the Lasik eye surgery you should follow certain rules to get quick results from the surgery.
Following is a brief history of what should be done before, during and after Lasik:

Before surgery

- Stop wearing soft contact lenses, rigid gas permeable lenses and hard lenses.
- Do not feel pressurized by your doctor, friends and family
- Stop using creams, lotions, perfumes and make-ups.
- Keep removing all debris and residues from the eye surfaces.

During surgery

- Apply a numbing drop to your eye that will clean the area around your eye and create a numb feeling near your eyes.
- Hear the shield that holds the flaps in places. Wear it to prevent any sudden accidents or getting hit in your eyes.

After surgery

- Consult your doctor immediately in case of any itching, eye irritation, mild pain or sudden discomfort.
- Use eye drops given by the doctor to prevent infections or inflammations.
- Never wear contact lenses at least for next fortnight.

What are the Risks?

LASIK is a surgical procedure, and like all surgeries, there is a potential for risks and complications. Every eye heals differently, and it is not possible to predict precisely how your eye will heal. Although most patients are very pleased with the results of their refractive surgery, every patient should weigh the chance of experiencing complications against the potential benefits the procedure can provide.

How is Lasik advantageous over other surgical procedures?

Lasik eye surgery is quite advantageous over other surgery procedures because they often involve much less pain as an aftermath. Lasik unlike other eye surgeries also promise extremely good vision that can be achieved almost immediately or at least by the next day.

Moreover, Lasik eye surgery is hassle-free but you should take proper care for your eyes. In spite of such care, if you face any worsening symptoms you should immediately contact your doctor to prevent any further eye-related problems.

The Use of Mobile Phone and Brain Cancer Risk, is it related?

2008-10-31T15:58:00.000+07:00

reporting by Ben Hirschler; Editing by Paul Bolding

LONDON (Reuters) - Using a mobile phone does not increase your risk of brain cancer, according to a new Japanese study that is the first to consider the effects of radiation on different parts of the brain.

The finding adds to the growing body of evidence that mobile phones are safe.

Scientists at Tokyo Women's Medical University compared phone use in 322 brain cancer patients with 683 healthy people and found that regularly using a mobile did not significantly affect the likelihood of getting brain cancer.

They also studied the radiation emitted from different types of phones to assess the affect on different areas of the brain.

"Using our newly developed and more accurate techniques, we found no association between mobile phone use and cancer, providing more evidence to suggest they don't cause brain cancer," Naohito Yamaguchi, who led the research, said.

His team's findings were published in the British Journal of Cancer.

Scientists around the world have been monitoring the effects of radio-frequency fields on human health for around 60 years.

Public concern over the safety of mobile phones has grown as more and more adults and children rely on them for everyday communication, although the evidence to date has given the technology a clean bill of health.

Despite an explosion in mobile phone use around the world since the 1980s, the number of cases of brain cancer has hardly changed.

A few studies have shown an association between mobile phones and cancer but the majority have found no link. The largest study to date, involving 420,000 people, showed no association with any type of cancer, even after 10 years of use.

"So far, studies have shown no evidence that mobile use is harmful, but we can't be completely sure about their long-term effects. Research is still ongoing," said Lesley Walker, Cancer Research UK's director of cancer information.

Source:
Reuters. Japanese study clears mobiles of brain cancer risk. 2008. www.reuters.com

Healthy Diet For Low Cholesterol

2008-10-26T10:38:00.001+07:00

by Kritnaphat N.

We all know the effects of bad cholesterol in the body. Bad cholesterol accurately has to do with low-density lipoprotein's molecular transport deposits that thicken in the walls of the arteries blocking the flawless way of blood disturbing the atherogenic status of the arterial walls.
Nevertheless, the body with high cholesterol brings cause to hypertensions and other cardiovascular disorders or lead to atherosclerosis, a disposition of fatty substances, and fibrosis of the inner arteries.

Good diet eating habits and regular work out are common in low high level of cholesterol. It is important to everybody to arrange their diet plan properly and eat healthy diet even if they have high cholesterol or normal one.

You should plan a whole week menu with cholesterol-free by adding more fresh vegetable recipes, and fiber fruits. It is much better if you could buy organic produced food or plant your own organic garden. Chemicals in foods enhance the raising in cholesterol level. Carbohydrates should be of high complex standards such as oatmeal, bran and brown rice.

Now many supermarkets provide a plenty of fresh organic vegetable so it is not difficult to by one for your meal. High fiber can reduce the LDL cholesterol because high fiber food contains very low cholesterol and some high fiber food is non cholesterol contain. Foods, that enhance low-density lipoprotein, can develop to be a total risk, and settle in the arteries during the process of the lipoprotein molecules travel to the blood stream.

Eggs contain high in cholesterol which can contribute to elevated blood cholesterol levels. If you have high LDL cholesterol, you should limit eating an egg on a given day to limit or avoid other sources of cholesterol for the rest of that day. If you like eggs but would not like the extra cholesterol, use egg whites. Egg whites contain no cholesterol.

Fish is a good source of protein and omega 3 fatty acids which perform to lower LDL cholesterol and raise HDL cholesterol. In particular, omega 3 fatty acids are noted for its triglyceride-lowering power. Eating at least 2 servings of fish a week is recommended, particularly fatty fish such as mackerel, salmon, sardines, trout and herring.

Nuts contain high in fiber, phytonutrients and antioxidants. These tasty snacks are also high in plant sterols and fat but mostly monounsaturated and polyunsaturated fats, which have all been performed to lower the bad LDL cholesterol. Other benefits of nuts are their role in heart disease prevention. Limit your intake to ~ 1.5 ounces a day, as nuts are high in calories. You can eat nuts in replacement of foods that are high in saturated fats such as meat products.

Soy products are great substitutes for animal products. The health benefits of soy are to low risk of heart disease and can still lower bad LDL cholesterol by 3 percent. Since soy products contain high levels of polyunsaturated fats, fiber, vitamins, and minerals and low levels of saturated fat, AHA does consider soy products a healthy replacement for meats and other foods high in saturated fat and total fat.

Besides eating those low cholesterol diet, you also should regular check up of your cholesterol level, so as a protection against immediate boost of cholesterol level that might lead to unwanted feasible result of a fatal hypertension, or stroke due to unprecedented cholesterol rise.

The Overview About Diabetes Mellitus type 2 Pathogenesis

2008-10-24T19:20:00.003+07:00

taken from youtube.com

Diabetes mellitus type 2 is the most common form of diabetes. Let's take a look a little bit closer to know about the pathogenesis of diabetes type 2... Enjoy the video ^_^

Low-Carb Diets Better Than Low-Fat Diets at Preventing Diabetes

2008-10-22T18:33:00.001+07:00

By Amanda Gardner
HealthDay Reporter

A diet low in carbohydrates but high in animal fat and protein doesn't seem to increase the risk of type 2 diabetes in women, a new study claims.

"One study is never enough to change a recommendation, but this study is interesting in that it shows that a low-fat diet is no better than a low-carbohydrate diet in preventing type 2 diabetes," said Thomas Halton, lead author of a study in the current issue of the American Journal of Clinical Nutrition. "The one diet that did seem to show a protective effect was a vegetable-based, low-carb diet which consisted of higher amounts of vegetable fat and vegetable protein, and lower amounts of carbohydrate."

The findings, Halton added, were a bit surprising in that most doctors and nutritionists recommend a low-fat diet to prevent type 2 diabetes. "This study showed that a low-fat diet didn't really prevent type 2 diabetes in our cohort when compared to a low-carb diet. I was also surprised that total carbohydrate consumption was associated with type 2 diabetes, and that the relative risk for the glycemic load was so high."

Halton is a recent graduate of the Harvard School of Public Health and has founded his own nutrition consulting company, Fitness Plus, in Boston.

Type 2 diabetes, which is associated with overweight and obesity, is a pressing health problem around the world. In the United States, two-thirds of adults weigh more than they should.

And, according to background information in the study, some 45 percent of women and 30 percent of men in the United States are trying to lose weight at any one time.

While low-fat, high-carb diets are often recommended, the long-term effects of such a regimen are not known.

People who reduce their carb intake generally take in more total and saturated fat and less whole grains, cereal fiber, fruit and vegetables, which can heighten the risk of type 2 diabetes.

For this study, Halton and his colleagues examined the association between low-carb diets and the risk of diabetes among 85,059 women participating in the Nurse's Health Study. The data included 20 years of follow-up.

Women were ranked according to what they ate. "We calculated a low-carbohydrate diet score based on the women's percent consumption of fat, protein and carbohydrate," Halton explained. "A higher score reflected a higher intake of fat and protein and a lower intake of carbohydrate. Therefore, the higher a woman's score, the more closely she followed a low carb-diet, and the lower her score, the more closely she followed a low-fat diet."

Women with a higher score did not have a heightened risk of diabetes. In fact, they seemed to have a small decreased risk when they derived their fat and protein from vegetable rather than animal sources.

Such a low-carb diet is similar to a healthy Atkins diet, meaning one which does not include large amounts of animal fat and animal protein, Halton said.

"When focusing on vegetable sources of fat and protein, this version of Atkins is similar to a low-glycemic Mediterranean diet," he said.

How easy will it be for people to follow such a diet?

"It's probably a very good thing to do . . . [but] people don't understand how to eat well. People don't know what simple and complex carbohydrates are and what it takes to have a good, balanced diet. People go to extremes," said Dr. Stuart Weiss, a clinical assistant professor of medicine at New York University School of Medicine in New York City. "In general, carbs should be limited just like saturated fat needs to be limited. . . If you eat too much of anything, you're bound to get into trouble."

SOURCES:
HealthDay News, Thursday, Feb. 7
Thomas Halton, D.Sc., founder, Fitness Plus, Boston; Stuart Weiss, M.D., clinical assistant professor, medicine, New York University School of Medicine, New York City; February 2008 American Journal of Clinical Nutrition

Insulin and Diabetes Education

2008-10-21T17:13:00.003+07:00

by www.youtube.com

Glucose has important role in our body as a source of energy. People get glucose from carbohydrate in their daily food and after passing the digestive system, the glucose will be absorbed by the intestine distribute to body cell through the bloodstream. The glucose needs insulin in order to enter the cell, so that we can describe the insulin as "the door" of the cell. Here is some ilustration how the insulin interact with the glucose and the important role of it... Hope it helps...^_^

The Role of Body Fat in Diabetes

2008-10-19T17:05:00.001+07:00

From Jennifer Hicks, writer for LifeWire, for About.com (Updated: November 13, 2007)
- About.com Health's Disease and Condition content is reviewed by our Medical Review Board

People who are obese are at much greater risk than others for type 2 diabetes. Recently, however, research has demonstrated that it’s not weight alone that increases health risk — it’s where that weight is located.

Extra weight around the midsection is called visceral adipose fat or abdominal fat. Less scientifically speaking, it is known as a beer belly, love handles or being apple-shaped. Carrying extra abdominal fat has been shown to significantly increase the risk of developing resistance to insulin, which can lead to diabetes. It also increases the risk of high blood pressure.

People most at risk for developing type 2 diabetes are those who have a high body mass index (BMI) as well as a high waist circumference and a high waist-to-hip ratio.

Measuring Fat With Body Mass Index
The BMI is a number based on height and weight. It provides a general idea of the total amount of body fat. The more fat, the greater the health risk. A BMI between 18.5 and 24.9 is considered normal. However, because the BMI may overestimate body fat in those with muscular builds and underestimate body fat in older people, it alone is not a good indicator of health risks. In addition, some people with a normal BMI may still be at risk for diabetes if other risk factors, such as being Native American or African American, are present.

Waist Circumference
Several studies have found that waist circumference — the measurement around your waist above your belly button and below your rib cage — is another predictor for risk of diabetes.
In general, men are considered at risk if their waist circumference is more than 40 inches, women if their waist circumference is more than 35 inches. Those with BMIs above the normal range and a waist circumference are at greater risk for developing type 2 diabetes, according to a study to be published in September in Public Health Nutrition that followed male and female subjects for a 10-year period.

Waist-to-Hip Ratio
Waist-to-hip ratio (WHR) can be another risk indicator. A WHR of 1.0 or higher puts people at greater risk for diabetes and other health problems. According to the CDC, a ratio of 0.9 or less for men and 0.8 or less for women is considered safe. The University of Texas Southwestern Medical Center website has an easy-to-use waist-to-hip ratio calculator.

How Do You Get Abdominal Fat?
A sedentary lifestyle and a diet high in carbohydrates, full-fat dairy products and saturated fat from red meat contribute to abdominal fat.

Getting Rid of Abdominal Fat
Eating a healthy diet with a high proportion of fruits, vegetables and other high-fiber, low-fat products can help reduce excess abdominal fat. Adding cardiovascular activity—something as simple as walking 30 minutes each day—can also trim down a spare tire.
Substituting a modest amount of protein from chicken or fish for some of the carbohydrate in your diet can also be beneficial, according to a study conducted by The American Society for Nutritional Sciences. The trick here is to do so modestly and not go overboard into a full-fledged, low-carbohydrate diet. Working with health care providers or nutritionists can help those with diabetes make safe choices.

To achieve the best results, people with diabetes should talk to health care providers about adjusting both diet and activity levels. People who exercise regularly experience significant improvements in insulin sensitivity, allowing them to use the insulin they produce more efficiently and lower blood sugar levels.